Vlastně mi to připomněl můj přítel – byli jsme na našem oblíbeném místě a všude kolem nás rostla třezalka. Vzpomněla jsem si, jak jsem kdysi třezalku užívala v tabletách – na chmury, úzkosti a deprese. Pamatuju si, jak jsem se bála, že mi naskáčou fleky na sluníčku – třezalka totiž vyvolává fotosenzitivitu, tzn. že při jejím užívání na sluníčku může vaše kůže...
Svůj příběh jsem se rozhodla sdílet proto, abych ukázala, že změna i vašeho života je možná.
V článku se dozvíte komplexní informace o introvertním nastavení - v čem je skvělé a co je pro introverty přirozené.
10 tipů pro duševní zdraví
Na tuhle otázku v rámci terapií odpovídám, že témata jsou různá, podstatou toho, proč mě lidé oslovují je, že potřebují ulevit, získat jiný pohled na svojí situaci, dostat jí trochu víc pod kontrolu. Vykročit se svého bludného kruhu, netrápit se. Přesto jsem prošla poslední spolupráce a pro zajímavost vypsala, kvůli čemu lidé terapii vyhledali. Třeba to někomu pomůže...
Jak vydělat a stabilizovat příjmy, jak získávat zákazníky, do čeho investovat peníze
Do jara 2020 bylo 100% terapeutických konzultací osobně. Nyní je 90% konzultací online. Jak to probíhá, v čem je to jiné a na co se mají klienti připravit. V terapii bylo dosud osobní setkání nenahraditelné, ale když to jinak nejde, tak to jinak nejde. Online setkání jsem nabízela i před covidem – a přestože jsou levnější, protože se nesetkáváme...
EDIT – tento článek byl psán v době prvního lockdownu. Spouta tipů je platných kdykoliv. Pokud patříte k těm, kterým v této době výrazně poklesly příjmy a pokud jste v oboru, který může dál pracovat – zkuste si udělat “revizi” svých činností. Pokud teď ve vašem oboru pracovat nemůžete, i vy zde najdete pár tipů. I. POKUD PODNIKÁTE V OBORU, KTERÝ LZE AKTUÁLNĚ...
Většina z nás už má zkušenosti s homeoffice a většina z nás už v tomto režimu umí fungovat. Ale čeho je moc, toho je příliš. Ráda bych s vámi nasdílela svoje zkušenosti, jak udržet motivaci a hranice mezi osobním a pracovním. Na homeoffice jsem totiž zvyklá pracovat roky. 1/ První a klíčové pravidlo zní – poměrně striktně dodržovat pracovní dobu 8 hodin (přestávka na oběd je...
V poslední době se na mě z několika stran sesypaly dotazy, co dělat, když na člověk přijde úzkost. Vůbec se těmto pocitům nedivím, žijeme v přelomové době, nevíme, jaká kdy přijdou opatření a co to s naším dosavadním světem udělá… Takže zde je pár informací. Jak se úzkost projevuje Úzkost je náhlý strach. Může naskočit zdánlivě bez příčiny. Tlak na prsou, bušení...
