Pozitivní myšlení každý den

Stáváte se tím,

o čem většinu času přemýšlíte.

Zjistěte, jak změnit dosavadní způsob myšlení.

Objevte novou cestu, jak na to.

Už máte dost negativního přemýšlení?

Vnímáte dobu jako náročnou a pociťujete, že ve vás zanechala negativní stopu? 

Ovlivňuje vás vaše okolí?  Vidíte často kolem sebe chronické stěžování a nevíte, jak mu čelit?

Máte tendence všímat si toho, co špatného v životě je - a na to dobré není ve vašich myšlenkách tolik prostoru? 

Často se zabýváte černými scénáři o tom, co by bylo, kdyby...?

Přitom je váš život relativně pohodový a máte být za co vděční?

 

Chtěli byste vidět svět víc pozitivně a mluvit víc pozitivně?

 

Vaše myšlenkové nastavení se formuje během celého života. 

Pokud jste ve svém okolí obklopení převážně negativním viděním světa, automaticky takové vidění přejímáte a je těžké mu čelit. 

Myšlenkové nastavení se dá během života změnit. Postupně "přeprogramovat" své zažité vzorce. 

Pozitivní myšlení je konstruktivní způsob přemýšlení, který vás směřuje k realistickému všímání si lepší stránky věcí a situací, které vás obklopují.

Není to  "zametání negativního pod koberec". Negativní stránka života tu je a bude i nadále.

Vy se však můžete naučit vědomě směřovat své myšlenky na pozitivní hledisko dané situace.

 

A jak se k pozitivnímu myšlení nasměrovat?

Jak se dívat se na věci a situace v životě věcně a co nejvíc objektivně?

Jak přestat malovat černé scénáře a vytvářet dramata, která se nakonec nestanou? 

Z čeho čerpat pozitivní vidění světa, když se děje tolik změn, krizí a katastrof? 

Jak se začít víc usmívat a dívat se na to dobré, co se v životě děje? 

Začněte mít vaší mysl pod kontrolou.

 

1/ Žijeme v době, kdy jsme obklopeni příliš velkým množstvím negativních informací a emocí.
Pokud začnete toto množství regulovat, je to první krok ke změně nastavení. 

Není třeba reagovat na všechny emoce a informace, které z médií, sociálních sítí i od vašich blízkých směrem k vám plynou. Toto je jeden z kroků vedoucí k pozitivní budoucnosti.

2/ Zvědomte si množství dobrých a příznivých událostí v životě - a začněte na ně zaměřovat svojí pozornost. To je druhý krok. 

V životě je víceméně stále stejný podíl dobrých a špatných událostí, dobrých a špatných lidí... 

Není to tak, že život je teď horší. Je jiný. Je na vás, jak se té "jinakosti" přizpůsobíte a najdete si v ní dostatek pozitivních impulsů pro váš život. 

3/ Podívejte se na vzorce myšlení, ve kterých jste vyrostli a postupně je začněte měnit. To je další krok. 

Vaše myšlenkové nastavení se postupně vytváří v rodině, ve společnosti a v zemi, ve které vyrůstáte.

Kdybyste vyrůstali v jiné rodině, nebo v jiné zemi - vaše myšlenkové nastavení by také bylo jiné. Pochopením vlastních myšlenkových vzorců máte možnost je přenastavit. 

4/ Vyzkoušejte si jinou - pozitivní - reakci na situace, ve kterých se běžně vyskytujete. Reagujte v rodině, v práci a v kolektivu pozitivně a uvidíte, jak se schéma událostí změní.

A pak už s vámi pozitivnější smýšlení zůstane. Zažijete ten rozdíl a bude vám dávat smysl v něm pokračovat. 

Jsme oblopeni dalšími lidmi, kteří vyrůstali v podobných podmínkách a mají víceméně podobné schéma přemýšlení. Z valné většiny jsou lidé okolo nás zaměření na negativnější stránku věci - být negativní a trpět je totiž společensky přijatelnější! 

Buďte těmi, kteří začnou tento poměr negativního a pozitivního měnit!

 

Pozitivní myšlení je nová dovednost pro vaši psychickou pohodu.

 

S negativním myšlením se setkávám nejen ve své praxi, ale také ve svém okolí.

Život máme jen jeden a je škoda pobývat v negativním nastavení a zaměřovat se na to horší, co v životě je.

Protože dobrých událostí je velké množství a vy se můžete naučit se na ně nyní zaměřovat a přistupovat k dalším situacím věcně a realisticky. 

Připravila jsem nový motivační a zábavný kurz

POZITIVNÍ MYŠLENÍ KAŽDÝ DEN

  • Nasměruje vás k uvědomění, kam směřují vaše myšlenky - a jak to změnit.
  • 4 týdny se budeme pozitivnímu myšlení věnovat. Nenásilně, pozitivně, zábavně! 
  • Díky pozitivnímu směřování prospějete své psychice a celkovému zdraví. 
  • Začnete o věcech kolem sebe uvažovat víc věcně, s odstupem. 
  • Začínáme už 16. ledna 2023!

Vaše mysl vám má sloužit. 

Absolvováním programu:

  • Začnete vědomě ovlivňovat množství negativních a pozitivních emocí a událostí, které v životě jsou.
  • Dozvíte se nejnovější poznatky o podstatě duševní pohody.
  • Uvědomíte si, odkud negativní přemýšlení pramení a začnete ho měnit na pozitivní.
  • Nový způsob myšlení vám bude dávat smysl a budete motivovaní v něm pokračovat.

Pozitivní myšlení je:

  • Optimistické vidění světa.
  • Schopnost myslet pozitivně ve valné většině situací.
  • Životní postoj - očekávání pozitivního dění v budoucnosti. 
  • Schopnost mít své myšlení pod kontrolou. 

K čemu je pozitivní myšlení dobré? 

Pozitivní myšlení má vliv na váš celkový zdravotní stav. 

Díky pozitivnímu myšlení budete mít nižší krevní tlak, posílíte vaší imunitu, budete mít méně úzkostí a zlepšíte kvalitu vašeho spánku. 

Kurz POZITIVNÍ MYŠLENÍ KAŽDÝ DEN

1. týden

Kde vzniká negativní myšlení - a jak ho změnit na pozitivní

  • Dozvíte se, jak vznikají vzorce myšlení a začnete je měnit. 
  • Podíváte se na zavedená přesvědčení o vás, vašem životě a světě. 

2. týden

Jak se naladit na pozitivní notu každý den

  • Naučíte se změnit skóre negativních a pozitivních sdělení.
  • Připravíte si zásobu pozitivních informací, ze kterých budete čerpat.

3. týden

Pasti negativního myšlení a jak se z nich znovu a znovu dostávat

  • Dozvíte se, jak si generalizováním ubíráte energii. 
  • Kdy vám škodí pořekadla a přísloví. 

4. téma

Jak se vypořádat s negativní energií druhých a efektivně jí změnit

  • Jak nenaskočit na linku chronického stěžování.
  • Jak se vypořádat s obavami, které vedou k negativním myšlenkám.

Náramek MYSLÍM POZITIVNĚ

  • DÁREK ke kurzu
  • Díky této vychytávce budete mít pozitivní myšlení stále na očích!
  • NÁRAMEK slouží jako důležitá pomůcka.
  • Přijde vám poštou do schránky. 

Jak bude kurz postupovat:

  • Ve snadných krocích.
  • Díky práci s "náramkem" budete mít pozitivní myšlení stále na očích. 
  • Zábavnou formou!
  • Začínáme 16. 1. 2023.

Hodnota online kurzu je  2.400,- Kč

Cena online kurzu pro vás je 1.600,- Kč

Pojďme si to shrnout:

Pozitivní myšlení každý den:

  • 4 týdny kurzu vás nasměrují k pozitivnějšímu přemýšlení a dají vám další směr do budoucna. 
  • Dostanete 8 lekcí s návodnými pracovními listy. 
  • Ke kurzu dostanete dárek, díky kterému budete mít pozitivní myšlení stále na očích.
  • Získáte informace z výzkumů a studií. 
  • Ke kurzu bude zřízená facebooková skupina, kde bude každý pracovní den motivační post. 
  • Podpoříte vaši psychiku a celkově své zdraví.

Pozitivní myšlení vám bude prospěšné,

pokud cítíte, že:

  • Množství negativního přemýšlení převažuje nad pozitivním. 
  • Události, které se ve vašem okolí dějí, vás dostávají do varu a nejde vám na ně přestat myslet.
  • Chcete mít své myšlení víc pod kontrolou.
  • Vidíte, že se dějí i hezké věci a chcete jim dát ve svém životě větší prostor.  
  • Už nechcete nechat svojí mysl věnovat tolik času přemýšlení o tom, co strašného by se mohlo stát.
  • Už máte dost stěžování a chcete to změnit. 
  • Chcete svým pozitivnějším myšlenkovým nastavením podpořit svojí psychickou pohodu a celkové zdraví. 

Každý den jeden krok ke změně myšlení.

Jmenuji se Jana Neuwerthová Šmýdová, těší mě.

  • Jsem mentorka a terapeutka.
  • Jsem přední odborník v ČR na terapeutickou práci s lidmi s chronickým únavovým syndromem.
  • Vedu 2 terapeutické skupiny pro pacienty s chronickým únavovým syndromem (Nadace Neúnavní), s klienty pracuji i individuálně. 
  • Mám 5-letý terapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Therapy) a narativní terapii a koučink.
  • Napsala jsem knihu o osobní vizi - Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017.
  • Osvěta v oblasti osobního rozvoje je důležitá součást mé práce a mého poslání. 

Jsem žena, partnerka a máma dvou dospívajících synů. Jsem introvert a věnuji se introvertům - aby vnímali svoje dary, které díky introvertnímu nastavení mají. 

Pracuji s klienty na zvládání jejich problémů, opakujících se bloků a nefungujících vzorců a umím je nasměrovat k jejich odstranění. Některé změny jsou doslova obrovské.

Sama jsem kdysi chodila na terapii a dostala se z depresí v důsledku vážných problémů v rodině. 

Pravidelně publikuji v médiích na téma duševní zdraví, osobní rozvoj, introverti a zvýšení sebevědomí. 

Co o mé práci říkají klienti? 

 

Za krátkou dobu jsem urazila obrovský kus cesty.

Program mi přinesl potřebný odstup a podněty zvenčí, díky kterým jsem za krátkou dobu urazila obrovský kus cesty. Můj přístup k sobě i okolí je pozitivnější. Dovedu si lépe určit a udržet hranice. Program doporučuji jak těm, kteří dlouhodobě vnímají, že je brzdí pochybnosti o sobě, tak i každému, kdo v současné složité době ztratil pevnou půdu pod nohama a hledá odvahu vykročit úplně novým směrem.

Martina

Terapie s Janou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.

Terapie s pani Janou mi pomohli nájsť rovnováhu v osobnom živote aj v pracovnej oblasti. Moju dôveru si pani Jana získala tým, že sama zmenou prešla a smerovala ma rozhovormi k vlastnej ceste autenticity. Som rada, že som prekonala strach a vložila čas do pochopenia samej seba, ľuďom a svetu okolo mňa. Som veľmi vďačná, že ma pani Jana k pochopeniu a k zmene k lepšiemu inšpirovala a viedla rozhovormi do podstaty a hĺbky problémov, citlivým nestranným prístupom, otázkami, ktoré trefne smerovala vďaka poznaniu introvertného nastavenia a vlastnou dôslednou prípravou. Terapie s pani Janou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.

Veronika

Vždy jsem se těšila!

Paní Jana mi velmi pomohla a naučila dívat na se na věci, co mě v životě omezovaly, trochu z jiného úhlu pohledu. Nejen, že mi samotná sezení velmi pomáhala si od všeho ulevit a vypovídat se, ale dokonce jsem je považovala za milá setkání, na která jsem se vždy těšila!

Tereza

Je empatická a chápající.

Jana je zkušená terapeutka. Je empatická a chápající. Dokáže se ale i správně a cíleně zeptat. Někdy i nepříjemně. To není kritika, řekl jsem si o to. Potřeboval jsem si srovnat priority podnikání a s tím souvisejících věcí. Pokud budu v budoucnu potřebovat pomoc, nebo si jenom srovnat myšlenky, znova ji požádám o její čas a zkušenosti.

Pavel

Vše, co potřebuji, mám ve svých rukou, hlavě a srdci. To si z kurzu odnáším.

Chci poděkovat za tvůj kurz. Jsem v období hledání nové práce, nového směru, nového skloubení potřeb rodiny a mé potřeby sebeuplatnění. Ta cesta je spojená i s vyrovnáním se s pocitem ztráty smyslu a sebedůvěry po odchodu z práce, odpuštěním a přijetím situace taková jaká je. Vše, co potřebuji, mám ve svých rukou, hlavě a srdci. Nemusím se bát opřít o svou intuici a věřit v sebe. To si z tvého kurzu odnáším. Energii mi v těchto dnech dodává milující muž, děti, přátelé, slunce, příroda, sport a inspirace v knihách a historii. ​ Přeji vše dobré na cestách světem i těch duchovních a děkuju za příležitost setkat se.

Martina

Jak bude kurz fungovat:

  • Každý týden dostanete 2 krátké lekce, k nim pracovní list, který vás povede.
  • Ve facebookové skupině bude každý pracovní den motivační post, který vás nasměruje, na co se máte ten den zaměřit. 
  • Každá lekce přinese novou informaci / návyk / uvědomění, které bude měnit váš způsob myšlení.
  • Získáte informace z výzkumů a studií o prospěšnosti pozitivního myšlení.  
  • Díky "náramku" budete mít pozitivní myšlení stále na očích.

Časté otázky

Je pro mě program vhodný, i když nemám moc času?

Ano, lekce jsou krátké, návodné, do svého života je snadno zavedete. Navíc budete mít každý den ve facebookové skupině motivační post.

Co když nebudu mít nějaký čas se programu věnovat?

Vůbec to nevadí. Lekce vám přijdou 2x týdně a zůstanou vám k dispozici ještě 1 rok. Času na prostudování budete mít dostatek. I tak bych vám doporučila si na program vyhradit čas a postupovat společně se skupinou.

Skutečně mě program naučí myslet pozitivně?

Ano, postupnými kroky se naučíte, jak se vymezit vůči negativnímu myšlení a začít je měnit na pozitivní.

Můžu se přihlásit, i když nemám facebook?

Ano, určitě. Program je vytvořen v členské sekci. Facebooková skupina je motivační doplněk.

Jak bude program fungovat?

2x týdně vám přijde nová lekce, která je stručná a vede k podstatě. K tomu návodný pracovní list.

Co budu pro jednotlivé lekce potřebovat?

Pro splnění úkolů je dobré být v klidu a mít prostor na přemýšlení. Z pomůcek budete potřebovat akorát tužku a papír (případně tiskárnu pro vytištění pracovních listů).

Kolik času denně budu potřebovat?

Lekce vám zaberou 20-30 minut týdně. Důležité je věnovat se pozitivnímu nastavení a přemýšlení denně. Jen tak začnou v mozku vznikat nové spoje.

Nemám zkušenosti s online programem, budu si vědět rady?

Pokud se zvládáte z emailu dostat proklikem do dalších online nástrojů, i tento program zvládnete. Když vám přijde mailem lekce a prokliknete se přes vaše unikátní přihlášení do členské sekce. To je celé. Pokud budete mít zájem, další informace budou ve facebookové skupině. Účast ve skupině je čistě na vás.

Jdu měnit své myšlení hned teď!

Cena online kurzu pro vás je 1.600,- Kč

"Člověk není nic jiného než to, čím se udělá."

J.-P. Sartre, francouzský filosof a spisovatel