Stres pod kontrolou

DEKUJI. Vase empatie, trefne postrehy, otevrena mysl a schopnost pojmenovavat a provazet mi za tento rok zmenila zivot… stastny den, kdy jsem se zvedl a rekl si o pomoc tomu pravemu. diky!

Petrmajitel holdingu

Můj život se začal pomalými krůčky ubírat po šikmé ploše, až jsem skončil ve stavu, kdy úspěšný byznys, který jsem vybudoval a rodina pro mě přestali být důležité, kdy jsem utápěl své problémy a vyčerpání (vyhořelost) v alkoholu a sebelítosti.
Navenek velmi úspěšný člověk, ovšem uvnitř duševní troska. Bylo jen otázkou času, kdy bych skončil špatně, a to buď rozvod, konec byznysu, nebo i sebevražda. Díky pečlivému naslouchání a zkušeností paní Jany jsme postupně rozplétali mé vzorce chování a pracovali na způsobu, jak se zpátky nedostávat do depresí, nedostávat se pod tlak, společně hledali způsoby relaxace a uvolnění. A světě div se, za necelý rok je život opět OK, a dokonce se cítím i šťastně. K významné změně došlo – a to v mé hlavě, a to je základ. Jsem rád a vděčný za to, že jsem s paní Janou mohl spolupracovat."

Vladimírmajitel firmy

Díky předchozím zkušenostem s jinými terapeuty jsem byla ke spolupráci spíše skeptická. Paní Jana mi ale místo prázdných slibů dala vždy možnost volby – čímž mi znovu a znovu připomínala, proč jsem se rozhodla pracovat právě s ní.

Do terapeutického procesu mě přivedl strach. Z osamělého života vymykajícího se normě, ze záchvatů paniky a ze závislosti na druhých, která mě uklidňovala i činila nešťastnou zároveň. Mluvily jsme o hodně tématech, která spolu možná ani nesouvisela, o některých opakovaně. Spolu jsme tvořily plány, monitorovaly je a docházely k různým zjištěním. Některá z nich se mi občas připomínají, jiná byla poplatná dané chvíli.

Paní Jana umí skvěle naslouchat a ještě lépe se ptát. Byly to právě její zvídavé dotazy, které mě často zaskočily, protože já bych se v dané situaci ptala na něco jiného. Hlavně díky nim, a také díky jejímu empatickému, ale hlavně praktickému přístupu jsem krok za krokem začala důvěřovat. Pomalu a obezřetně. Jí, ostatním lidem a i sama sobě.

Zjistila jsem, že můžu žít tak, jak chci a je to v pořádku. Že některé věci se nikdy nevyřeší a já dokážu najít způsob, jak s nimi i přesto žít. Že jsou věci, ze kterých se můžu radovat, když se budu soustředit na to, co mám místo toho, co mi schází. Že dokážu věci zvládnout, když do nich budu chtít investovat čas a energii. Že místo rozpadnutí se na milion kousků, které pak někdo musí pracně sebrat, si můžu pomoci sama, například humorem. To mi pak umožní mít kolem sebe lidi, protože je mám ráda a ne proto, že je potřebuju. A že nejsem „vadný kus“ – jsem jiná. Což může být problém pro ostatní, ale já se můžu mít ráda i tak.

Pro mě nejúžasnější zjištění přišlo nakonec – ačkoliv jsem o to moc stála, nemusím si vše vyřešit najednou. Některá rozhodnutí vyžadují přípravu a správný čas. Já si díky paní Janě věřím, že svoje starosti "unesu". A pokud by se to změnilo, ráda ji opět vyhledám, aby mi pomohla najít konec dalšího klubka.

KatkaBusiness analytik

Jana díky své odbornosti a patřičným zkušenostem pravidelně pomáhá pacientům s ME/CFS (chronický únavový syndrom) v těžkých životních situacích, ze kterých nemocní jen těžko hledají cestu ven.

Díky jejímu aktivnímu přístupu se pacienti rozvíjejí v péči o své duševní zdraví a duševní pohoda často přispívá ke zvýšení kvality života nemocných. Účastníci terapií velmi oceňují její vlídnost a pochopení. Nadstandardem je pak množství různých metod, které se snaží s pacienty aplikovat do jejich životů, a které přináší kýženou úlevu od psychických obtíží. Velmi si této spolupráce ceníme.

Šimon Procházkanadace Neúnavní, člen správní rady

Terapie s pani Janou mi pomohli nájsť rovnováhu v osobnom živote aj v pracovnej oblasti. Moju dôveru si pani Jana získala tým, že sama zmenou prešla a smerovala ma rozhovormi k vlastnej ceste autenticity.

Som rada, že som prekonala strach a vložila čas do pochopenia samej seba, ľuďom a svetu okolo mňa. Som veľmi vďačná, že ma pani Jana k pochopeniu a k zmene k lepšiemu inšpirovala a viedla rozhovormi do podstaty a hĺbky problémov, citlivým nestranným prístupom, otázkami, ktoré trefne smerovala vďaka poznaniu introvertného nastavenia a vlastnou dôslednou prípravou.

Terapie s pani Janou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.

Veronikakreativní umělkyně

Jano, ještě jsem Vám chtěla říct, že bylo to naše poslední setkání symbolické, protože zítra mám 33. narozeniny, Kristova léta, je to díky Vám pro mě takové znovuzrození... Moc Vám ještě jednou děkuji a přeji mnoho radosti v životě!

Eliškalékařka

Spolupráce mi přinesla větší nadhled. Nestranný, nezaujatý a přímý pohled na danou situaci. Vedení, jak se snažit z daným problémem vypořádat, případně se na něj podívat z jiného úhlu. Vypovídat se a zanalizovat co mě trápí, i když to byly někdy drobnosti, které nakonec měly velkou váhu. Terapie byly vždy konstruktivní a vždy jsem si z nich něco odnesl, i když mi to kolikrát došlo až později. Na terapie jsem se vždy těšil a byly pro mě opěrný bod v dobách, kdy jsem se necítil dobře. Pomohly mi urychlit proces změny k lepšímu. Děkuji za to.

MartinProject Designer

Jana je velmi profesionální a zároveň přátelská. Dokáže rychle zanalyzovat, kde se skrývá problém a poté klienta vést tak, aby si na řešení přišel sám. Každý totiž potřebuje něco jiného a to Jana naprosto respektuje. Moc se mi na jejím přístupu líbí, že naslouchá a nehodnotí. Děkuji za její pomoc!

JolanaHR manažerka

Paní Jana mi velmi pomohla a naučila dívat na se na věci, co mě v životě omezovaly, trochu z jiného úhlu pohledu. Nejen, že mi samotná sezení velmi pomáhala si od všeho ulevit a vypovídat se, ale dokonce jsem je považovala za milá setkání, na která jsem se vždy těšila!

Terezadesignérka

Jana je zkušená terapeutka. Je empatická a chápající. Dokáže se ale i správně a cíleně zeptat. Někdy i nepříjemně. To není kritika, řekl jsem si o to. Potřeboval jsem si srovnat priority podnikání a s tím souvisejících věcí. Pokud budu v budoucnu potřebovat pomoc, nebo si jenom srovnat myšlenky, znova ji požádám o její čas a zkušenosti.

Pavelředitel firmy

Každá myšlenka, která je řečena, je rozvedena dál Janinými skvělými otázkami a je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci. No a z té už je pak kousek k řešení situace, ve které je třeba se posunout.

JiřinaProject Manager