Terapie v lese

 

Hledání nových cest, jak dál

Najděte zpátky životní rovnováhu

Máte v hlavě otazníky, co dál?

Proč právě vám se děje, co se vám děje?

Jaký to všechno dává smysl? Hledáte odpovědi a připadáte si ztracení?

Uvízli jste v nějaké životní situaci a potřebujete jí probrat do hloubky?

Chcete získat nadhled a posunout se směrem k řešení?

Věnujte si čas pro hledání nových možností. 

Smíření, přijetí a úleva

Otevřete se novým možnostem a řešením

Příroda je krásná - a také krutá a nelítostná. A s nikým se nemazlí.

Příroda nám dává i bere. To je životní rovnováha.

Vše má svůj důvod. Když se naučíte důvody chápat, čeká vás vyrovnání se sebou samými, s druhými, i se světem. 

Pojďte se podívat hluboko do svého nitra.

Napojte se na svojí podstatu a ujasněte si, co dál

Terapeutický program v našich krásných lesích vám dá nový náhled na vaší situaci. 

Ponoříte se do své hloubky, propojíte se s přírodou, s Univerzem.

Dostanete otázky, které vás dovedou k novým odpovědím.

Poslechnete si zprávy, které uvnitř sebe máte.

Naučíte se je vidět a slyšet.

Čeká vás úleva a uklidnění. Vykročíte novým směrem. 

Zastavte se a podívejte se na vaší situaci nově

Pro jaké situace je Terapie v lese vhodná:

  • Nevěra,
  • rozchod,
  • plánování odchodu od partnera/ky,
  • jak připravit děti na novou rodinnou situaci,
  • příprava rodiny na nové finanční poměry, příp. existenční nejistotu,
  • přání dát výpověď v práci,
  • nejistota v podnikání,
  • neshody v rodině a snaha o narovnání vztahů atp. 

Jak vám pomůže Terapie v lese?

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak Terapie v lese probíhá:

Individuální program na 3 - 3,5 hodiny (místo dle domluvy):

  • program kombinuje psychoterapeutické praxe s procházkou v krásném lese
  • intenzivní vhled do vaší situace vám přinese výrazný posun směrem k řešení, či vyřešení 
  • pohyb a příroda pomáhá vyplavovat stresové hormony
  • změna prostředí vám pomůže oprostit se od běžného stereotypu a nahlédnout hluboko do vaší duše
  • program pro váš osobnostní a duchovní růst
  • v lesích Českého ráje, Kokořínska a Hruboskalska (příp. Broumovsko)
  • doprava vlastní

Výhody Terapie v lese:

1/ Věnujete vaší situaci ucelený čas, který v běžném životním stereotypu obvykle nemíváte. 

2/ Dostanete otázky, které nejsou běžné a které vás donutí se nad situací zamyslet úplně nově. 

3/ Uleví se vám – to, co vás tíží a co přemítáte v hlavě stále dokola – řeknete nahlas a spustí se tok jiných myšlenek. 

4/ Budeme spolu mluvit úplně otevřeně, bez hodnocení, zda váš přístup k situaci dobrý, nebo špatný. 

Ať už jste ti, kterým se děje něco, s čím nesouhlasí, nebo zdánlivě jste ti, kteří druhým způsobují něco, co si ani nikdy nemysleli, že se jim stane - probereme situaci věcně.

5/ Budeme hledat optimální cestu, jak vyjít z řešené situace s co nejlepším výsledkem, který bude co nejšetrnější ke všem zúčastněným. 

6/ Věnujete čas a péči svému duševnímu zdraví – tím, že budete svoje problémy ventilovat, výrazně ulevíte své psychice a v souvislosti s tím celému organismu, který reaguje na nejistotu stresem, příp. úzkostmi.

Dlouhodobý stres negativně ovlivňuje vaše zdraví, i když se to třeba zatím zdravotně neprojevuje. 

Získejte nadhled a vykročte s nadějí do nového dne

Terapie v lese, Jana Neuwerthová Šmýdová

Kolik Terapie v lese stojí a jaký je postup:

Cena je 6.500 Kč za 3,5 hodinový program ve všední den pro Kokořínsko, Hruboskalsko, nebo Příhrazské skály v Českém ráji.

Za termín o víkendu je cena 8.500 Kč.

--------------

Cena je 8.500 Kč ve všední den pro Broumovsko, cena pro víkend je 10.500 Kč.

Na Broumovsku je nejkrásnější turistická trasa, jakou znám - vhodná pro fyzicky zdatné jedince. 

 

Pokud máte otázky, napište mi prosím na jana@neuwerthova.cz

Ohledně termínu se s vámi spojím emailem.

Chcete Terapii v lese věnovat jako dárek?

Napište to při objednávce do Poznámky, vystavím vám voucher.

Terapie lesem, terapie v lese

Další přínosy Terapie v lese:

Chození pozitivně podporuje přemýšlení. 

Čeká vás konstruktivní rozhovor a relax v jednom – dostaví se totiž úleva, že jste skutečně pro svojí situaci něco udělali a posunuli se k řešení. 

Pobyt v přírodě léčí sám o sobě. Kromě snižování stresu také pozivitně ovlivňuje kognitivní funkce (jako je paměť, nebo pozornost, zlepšuje soustředění). 

Lidská nervová soustava má v sobě uložený obraz přírody, jako uklidňující. Lidstvo prožilo většinu svého bytí v přírodě, je to přirozené prostředí, ve kterém cítíme, že tam patříme.

Zpěv ptáků navozuje pocit bezpečí. 

Otevřený prostor může některým lidem vyhovovat víc, než uzavřené 4 stěny, kde se s ohledem na nepříjemnost situace, můžou cítit stísněně. 

Terapie v lese, Jana Neuwerthová Šmýdová

Moje kvalifikace pro vedení programu:

  • Pracuji s jednotlivci, skupinami i firemními týmy. 
  • Mám 5-letý psychoterapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Methodology) a narativní terapii a koučink.
  • Napsala jsem knihu o osobní vizi - Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017.
  • Jsem přední odborník v ČR na terapeutickou práci s lidmi s chronickým únavovým syndromem. Vedu 2 terapeutické skupiny (Nadace Neúnavní) a pracuji s klienty i individuálně. 
  • Do svého vzdělání v ČR i v zahraničí jsem vložila 1,5 mil Kč a nadále se vzdělávám.
  • Introverti, osobní vize, duševní zdraví a vyhoření jsou v mé praxi klíčová témata. 
  • Les a příroda jsou mými spirituálními učiteli od doby, kdy navždy odešla většina blízkých příbuzných a potřebovala jsem uchopit náš smysl zde na světě.
Jana Neuwerthová Šmýdová

Co o mé práci říkají klienti?

„Život je opět OK, k významné změně došlo – a to v mé hlavě.“  

"Můj život se začal pomalými krůčky ubírat po šikmé ploše, až jsem skončil ve stavu, kdy úspěšný byznys, který jsem vybudoval a rodina pro mě přestali být důležité, kdy jsem utápěl své problémy a vyčerpání (vyhořelost) v alkoholu a sebelítosti

Navenek velmi úspěšný člověk, ovšem uvnitř duševní troska. Bylo jen otázkou času, kdy bych skončil špatně, a to buď rozvod, konec byznysu, nebo i sebevražda. 

Díky pečlivému naslouchání a zkušeností paní Jany jsme postupně rozplétali mé vzorce chování a pracovali na způsobu, jak se zpátky nedostávat do depresí, nedostávat se pod tlak, společně hledali způsoby relaxace a uvolnění. A světě div se, za necelý rok je život opět OK, a dokonce se cítím i šťastně. 

K významné změně došlo – a to v mé hlavě, a to je základ. Jsem rád a vděčný za to, že jsem s paní Janou mohl spolupracovat."
Vladimírmajitel firmy

„Vždycky pomůže si promluvit si o těžké situaci
s někým nezávislým“

O Terapie v lese se zkouším na situaci dívat trošku jinýma očima. Jde to těžko. Někdy líp, někdy hůř. Daří se mi to ale s uvědoměním si, že mám do života druhých nezasahovat. Vždycky pomůže si promluvit si o těžké situaci s někým nezávislým a vůbec s někým jako vy, kdo umí naslouchat a nabídnout řešení.
Milenamanažerka

„Terapie v lese je báječný nápad. “

Příjemně strávený čas v přírodě s možností vyzkoušet si několik technik, mně přinesl zklidnění a uvolnění mysli. Terapie v lese je báječný nápad. 
Martinapodnikatelka

„Terapie s Janou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.“ 

Terapie s pani Janou mi pomohli nájsť rovnováhu v osobnom živote aj v pracovnej oblasti. Moju dôveru si pani Jana získala tým, že sama zmenou prešla a smerovala ma rozhovormi k vlastnej ceste autenticity.

Som rada, že som prekonala strach a vložila čas do pochopenia samej seba, ľuďom a svetu okolo mňa. Som veľmi vďačná, že ma pani Jana k pochopeniu a k zmene k lepšiemu inšpirovala a viedla rozhovormi do podstaty a hĺbky problémov, citlivým nestranným prístupom, otázkami, ktoré trefne smerovala vďaka poznaniu introvertného nastavenia a vlastnou dôslednou prípravou.

Terapie s pani Janou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.
Veronikakreativní umělkyně

„Je to díky Vám pro mě takové znovuzrození.“ 

Jano, ještě jsem Vám chtěla říct, že bylo to naše poslední setkání symbolické, protože zítra mám 33. narozeniny, Kristova léta, je to díky Vám pro mě takové znovuzrození... Moc Vám ještě jednou děkuji a přeji mnoho radosti v životě!
Eliškalékařka

„Přispívá ke zvýšení kvality života nemocných
s únavovým syndromem.“

Jana díky své odbornosti a patřičným zkušenostem pravidelně pomáhá pacientům s ME/CFS (chronický únavový syndrom) v těžkých životních situacích, ze kterých nemocní jen těžko hledají cestu ven.

Díky jejímu aktivnímu přístupu se pacienti rozvíjejí v péči o své duševní zdraví a duševní pohoda často přispívá ke zvýšení kvality života nemocných. Účastníci terapií velmi oceňují její vlídnost a pochopení. Nadstandardem je pak množství různých metod, které se snaží s pacienty aplikovat do jejich životů, a které přináší kýženou úlevu od psychických obtíží. Velmi si této spolupráce ceníme.
Šimon Procházkanadace Neúnavní, člen správní rady

„...a je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci.“

Každá myšlenka, která je řečena, je rozvedena dál Janinými skvělými otázkami a je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci. No a z té už je pak kousek k řešení situace, ve které je třeba se posunout.
JiřinaProject Manager

„Moc se mi na jejím přístupu líbí, že naslouchá a nehodnotí.“

Jana je velmi profesionální a zároveň přátelská. Dokáže rychle zanalyzovat, kde se skrývá problém a poté klienta vést tak, aby si na řešení přišel sám. Každý totiž potřebuje něco jiného a to Jana naprosto respektuje. Moc se mi na jejím přístupu líbí, že naslouchá a nehodnotí. Děkuji za její pomoc!
JolanaHR manažerka

„Chtěla bych si naplánovat podobné aktivity častěji. “

Jsem ráda, že jsem se zúčastnila. Byl to příjemně strávený den v klidu přírody v krásném prostředí. Některé rituály zkusím aplikovat do běžného života. Příjemné vytržení ze stereotypu. Chtěla bych si naplánovat podobné aktivity častěji. 
Aničkagrafička

„Za tento rok mi změnila život.“

DĚKUJI. Vaše empatie, trefné postřehy, otevřena mysl a schopnost pojmenovávat a provázet mi za tento rok změnila život… šťastný den, kdy jsem se zvedl a řekl si o pomoc tomu pravému. Díky!
Petrmajitel holdingu

Reference zasílají klienti e-mailem. Anonymita je zachovaná na přání klientů.

Otázky & odpovědi

Co když bude špatné počasí?

Program se bude konat, pokud nebude vyloženě pršet. V případě deště budeme řešit dle předpovědi s předstihem.

Nemám trénovanou kondici, zvládnu to?

Program probíhá v lese, na běžných cestách, není to horská turistika. Čeká nás pár úseků, kde jsou schody, nicméně jsou to běžné schody, které zvládne každý zdravý jedinec. Pouze pro Broumovsko je potřeba mít opravdu dobrou kondici.

Jak to bude s jídlem?

Na Hruboskalsku je u parkoviště stánek s občerstvením, uprostřed cesty je stánek s občerstvením, i tak bych doporučila mít vlastní svačinu a pití na celý den (případně se dá pít ze studánky, na vlastní riziko). Trasy na v Českém ráji, Kokořínsku a Broumovsku jsou bez možnosti se občerstvit.

Dá se na místě zaparkovat?

Ano, na všech trasách je možné placené hlídané, či neplacené parkoviště.

 

Pokud máte otázky, napište prosím na jana@neuwerthova.cz

Ohledně termínu se s vámi spojím emailem.