Jak zvýšit sebevědomí

Nečekejte, až vám někdo nebo něco sebevědomí dodá.

Začněte na zvýšení vašeho sebevědomí pracovat už teď.

Věřit si. Prosadit se. Cítit se líp.

Potřebujete zvýšit sebevědomí ve vztazích, v práci, v kolektivu, v rodině nebo ve škole?

Objednejte si 4 hodinové konzultace.

Podstatou těchto konzultací je podpořit vás, pomoct vám odkrýt vaše skryté zdroje a společné s vámi dosáhnout znatelného rozdílu, který zaznamená i vaše okolí.

Témata programu Jak zvýšit sebevědomí

Kde se vám sebevědomí ztratilo

Naučíte se zpracovat zklamání a zraňování od druhých.

Co je vlastně sebevědomí

Uvědomíte si svoje schopnosti. Silné stránky a úspěchy ve všech oblastech života.  

Jak sebevědomí zpátky získat

Jak si prosadit svoje potřeby a zvědomit si a zohlednit v životě to, co umíte.

Jak si sebevědomí budovat a udržet

Nastavíte si hranice vůči druhým. Přestanete se bát neúspěchů. 

Proč se mnou

  • Pracuji s jednotlivci, skupinami i firemními týmy
  • Mám 5-letý terapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Methodology) a narativní terapii a koučink
  • Napsala jsem knihu o osobní vizi - Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017
  • Vedu 2 terapeutické skupiny pacientů s chronickým únavovým syndromem (Nadace Neúnavní)
  • Věnuji se introvertům a jejich nastavení

Jak zvýšit sebevědomí - série 4 online konzultací

Každá konzultace reaguje na vaše potřeby a směřuje vás k uvědomění si vašich silných stránek a nastavení hranic vůči vašemu okolí.

JAK PROGRAM PROBÍHÁ:

Konzultace probíhají v bezpečném online prostředí, trvají 50 minut a čas je vyhrazený jen vám.   

Na každé konzultaci dostanete pracovní list.

Vhodné pro dospělé i teenagery.

Program Jak zvýšit sebevědomí stojí 4.400 Kč, tzn. 1.100 Kč/konzultace

Reference

Program mi přinesl potřebný odstup a podněty zvenčí, díky kterým jsem za krátkou dobu urazila obrovský kus cesty. Můj přístup k sobě i okolí je pozitivnější. Dovedu si lépe určit a udržet hranice. Program doporučuji jak těm, kteří dlouhodobě vnímají, že je brzdí pochybnosti o sobě, tak i každému, kdo v současné složité době ztratil pevnou půdu pod nohama a hledá odvahu vykročit úplně novým směrem.
Martina, právnička
Na Janu jsem se obrátila v situaci, kdy jsem se potýkala se stresem a tlakem v práci. Obdivuji její schopnost velmi rychle najít a použít vhodný přístup, kterým mě dostala z té škatulky, v rámci které jsem přemýšlela. Ukázala mi, že ke spoustě věcí se dá přistupovat jinak, a díky skvělé schopnosti vést koučovací rozhovor jsem z našich sezení odcházela optimistická a rozhodnutá udělat i nepohodlné změny. Už během prvního měsíce jsem se zbavila nemalé části stresu, který jsem si z práce nosila. Čeká mě samozřejmě běh na dlouhou trať, ale díky tomu, že mi Jana pomohla sledovat i “mezičasy” a přidat nadhled, neubývá mi motivace.
Anežka, Scrum Master
Chci poděkovat za tvůj kurz. Jsem v období hledání nové práce, nového směru, nového skloubení potřeb rodiny a mé potřeby sebeuplatnění. Ta cesta je spojená i s vyrovnáním se s pocitem ztráty smyslu a sebedůvěry po odchodu z práce, odpuštěním a přijetím situace taková jaká je. Vše, co potřebuji, mám ve svých rukou, hlavě a srdci. Nemusím se bát opřít o svou intuici a věřit v sebe. To si z tvého kurzu odnáším. Energii mi v těchto dnech dodává milující muž, děti, přátelé, slunce, příroda, sport a inspirace v knihách a historii. ​ Přeji vše dobré na cestách světem i těch duchovních a děkuju za příležitost setkat se.
Martina