Duševní zdraví
Co je duševní zdraví?
Duševní zdraví je dostatečná psychická pohoda a schopnost užívat si život a zároveň psychická odolnost pro zvládání každodenních stresů.
Bohužel je péče o duševní zdraví opomíjená a hodně lidí trpí stresem, nespokojeností, špatnou náladou atp.
Ano, i špatná nálada může být důsledek nedostatečné duševní hygieny.
Duševnímu zdraví by se měl věnovat každý z nás.
Minimálně ve stejné míře, jako zdraví fyzickému.
Zde si přečtěte, co sama dělám a doporučuji klientům:
10 vyzkoušených tipů pro duševní zdraví
- Jak podporovat svoje duševní zdraví.
- Jak být víc v pohodě.
- Jak rozvíjet svojí psychickou odolnost.
- Jak bojovat proti nespokojenosti se životem.
- Jak čelit stresu.
Podívejte se na 3 zásady, jak pečovat o vaše duševní zdraví.
Duševní zdraví v SAMA DOMA
Duševní zdraví ve Snídani na TV Nova
Přednáška o duševním zdraví
Pokud potřebujete ve firmě osvětu na téma duševní zdraví, napište mi.
Workshop Jak na stres
Budování psychické odolnosti, zdroje stresu a techniky na odbourání stresu.
Pokud vás to zajímá, napište mi.