Duševní zdraví

Co je duševní zdraví? 

Duševní zdraví je dostatečná psychická pohoda a schopnost užívat si život a zároveň psychická odolnost pro zvládání každodenních stresů.

Bohužel je péče o duševní zdraví opomíjená a hodně lidí trpí stresem, nespokojeností, špatnou náladou atp.

Ano, i špatná nálada může být důsledek nedostatečné duševní hygieny.

Duševnímu zdraví by se měl věnovat každý z nás. 

Minimálně ve stejné míře, jako zdraví fyzickému.

Od 1. 4. 2022 jsem otevřela Klub duševního zdraví.

Zde si přečtěte, co sama dělám a doporučuji klientům:

10 vyzkoušených tipů pro duševní zdraví

  • Jak podporovat svoje duševní zdraví.
  • Jak být víc v pohodě.
  • Jak rozvíjet svojí psychickou odolnost.
  • Jak bojovat proti nespokojenosti se životem.
  • Jak čelit stresu. 

Duševní zdraví v SAMA DOMA

duševní zdraví, Jana Neuwerthová Šmýdová, sama doma

Přednáška o duševním zdraví

Pokud potřebujete ve firmě osvětu na téma duševní zdraví, napište mi.

Workshop Jak na stres

Budování psychické odolnosti, zdroje stresu a techniky na odbourání stresu.

Pokud vás to zajímá, napište mi.