Psycholog, psychiatr nebo psychoterapeut?

Setkávám se s tím, že klienti nemají jasno, co od kterého odborníka očekávat. Následující řádky vám přiblíží, s čím vám která profese může pomoci. 

Hodně to zjednoduším:

• Klinický psycholog dává rady, stanovuje diagnózy a objasňuje různé „poruchy“ chování. Poskytuje doporučení, jak s nimi pracovat.
• Psychiatr je lékař, léčí duševní nemoci a v případě potřeby předepisuje léky.
• Psychoterapeut vede s klientem léčivý rozhovor. Jde do hloubky, emocí, léčení traumat a pomáhá s přenastavením nevyhovujících vzorců myšlení a chování.
  

Kdy vyhledat psychologa, psychiatra nebo psychoterapeuta?

• Psycholog – Pokud potřebujete diagnostiku psychických potíží, poradenství nebo podporu při řešení stresu, vztahových problémů, pracovních potíží apod.
• Psychiatr – Pokud trpíte vážnějšími duševními nemocemi, jako je těžká deprese, bipolární porucha nebo schizofrenie, a je třeba medikace.
• Psychoterapeut – Pokud chcete dlouhodobě pracovat na změně myšlení, emocí a vzorců chování, řešit traumata nebo hlubší psychické potíže.

Psycholog i psychiatr může být zároveň psychoterapeut, pokud projde psychoterapeutickým výcvikem, který trvá několik let.

Cílem psychoterapie je dosáhnout trvalých pozitivních změn. Klient začne o své situaci přemýšlet jinak, uleví se mu a postupně se učí nové způsoby zvládání problémů. V některých situacích je ideální kombinace odborníků, například psychiatr + psychoterapeut.

Jak probíhá první návštěva?

• U psychologa:
  První setkání je většinou rozhovor zaměřený na pochopení vašeho problému. Psycholog se ptá na vaše potíže, životní situaci a očekávání. Pokud je to nutné, provede psychologické testy a stanoví diagnózu. Poté doporučí další postup, například terapii nebo jiného specialistu.

• U psychiatra:
  První návštěva u psychiatra je podobná lékařskému vyšetření. Ptá se na vaše obtíže, zdravotní historii a případné dřívější zkušenosti s léčbou. Může vám doporučit léky, vysvětlit jejich účinky a nastavit léčbu. Pokud je to vhodné, může vás odkázat i na psychoterapii.

• U psychoterapeuta:
  První sezení slouží k navázání důvěry. Terapeut se ptá na důvod vaší návštěvy, životní situaci a co od terapie očekáváte. Není nutné hned řešit hluboká témata – cílem je zjistit, zda vám terapeut vyhovuje. Domluvíte se na frekvenci setkání a přístupu, který bude nejvhodnější.

Možná stále váháte, zda je pro vás terapie to pravé. A možná už cítíte, že nastal čas udělat první krok víc k sobě.
Nemusíte mít všechno jasné ani „dost vážné“. Stačí jen ochota začít mluvit a být otevření ke změně.

Když se rozhodnete na sobě pracovat, změny se postupně dostaví.
Začnete vnímat sami sebe jinak, pochopíte souvislosti a naučíte se zvládat to, co vás dřív paralyzovalo. Není to vždy snadné, ale stojí to za to.

Domluvte nezávaznou schůzku, kde probereme, zda je terapie vhodná právě pro vás – ZDE.