Jak se vyhnout vyhoření? Rozhovor v TV Nova

Jak na duševní rovnováhu? Rozhovor v Sama doma na ČT

Jak najít smysl života? Rozhovor pro ExpresFM

Co brání lidem být spokojení a jak se začít život směřovat k obrazu svému. 

Obsahuje praktický návod, jak si sestavit osobní vizi. 

Kdysi jsem sama nevěděla, jak si zařídit život a kam směřovat. Jestli vůbec někdy můžu být šťastná. Vnitřní prázdnotu jsem zakrývala vysokými pracovními výkony.   

Kdysi jsem sama chodila na terapii. Brala jsem to jako poslední možnost, jak by mi mohlo být líp. Po všech těch marných pokusech, které ulevily jen na chvíli.            

S terapeutem jsem postupně rozkládala jednotlivá témata na malé dílky, abych je pak znovu mohla poskládat dohromady. A tentokrát už správně. Smířila jsem se sama se sebou. Přijala svoji minulost. Nastavila svůj život podle sebe.

Změnilo mi to život.

Teď už sama pomáhám lidem najít, co vlastně hledají. Vzít život do vlastních rukou. Být víc sami sebou.

Zvýšit sebevědomí. Řešit problémy. Cítit se líp a žít naplno. Aby tyto věty pro ně nebyly prázdně znějící klišé - aby reálně pocítili, že změna k lepšímu je možná. 

Život je opět OK, a dokonce se cítím i šťastně. 

Můj život se začal pomalými krůčky ubírat po šikmé ploše, až jsem skončil ve stavu, kdy úspěšný byznys, který jsem vybudoval a rodina pro mě přestali být důležité, kdy jsem utápěl své problémy a vyčerpání (vyhořelost) v alkoholu a sebelítosti. 

Navenek velmi úspěšný člověk, ovšem uvnitř duševní troska. Bylo jen otázkou času, kdy bych skončil špatně, a to buď rozvod, konec byznysu, nebo i sebevražda. 

Díky pečlivému naslouchání a zkušeností paní Jany jsme postupně rozplétali mé vzorce chování a pracovali na způsobu, jak se zpátky nedostávat do depresí, nedostávat se pod tlak, společně hledali způsoby relaxace a uvolnění. A světě div se, za necelý rok je život opět OK, a dokonce se cítím i šťastně. 

K významné změně došlo – a to v mé hlavě, a to je základ. Jsem rád a vděčný za to, že jsem s paní Janou mohl spolupracovat.

Vladimír, majitel firmy

Přispívá ke zvýšení kvality života nemocných s únavovým syndromem.

Jana díky své odbornosti a patřičným zkušenostem pravidelně pomáhá pacientům s ME/CFS (chronický únavový syndrom) v těžkých životních situacích, ze kterých nemocní jen těžko hledají cestu ven. Díky jejímu aktivnímu přístupu se pacienti rozvíjejí v péči o své duševní zdraví a duševní pohoda často přispívá ke zvýšení kvality života nemocných. Účastníci terapií velmi oceňují její vlídnost a pochopení. Nadstandardem je pak množství různých metod, které se snaží s pacienty aplikovat do jejich životů, a které přináší kýženou úlevu od psychických obtíží. Velmi si této spolupráce ceníme.

Šimon Procházka, nadace Neúnavní, člen správní rady

Terapie s Janou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.

Terapie s pani Janou mi pomohli nájsť rovnováhu v osobnom živote aj v pracovnej oblasti. Moju dôveru si pani Jana získala tým, že sama zmenou prešla a smerovala ma rozhovormi k vlastnej ceste autenticity. Som rada, že som prekonala strach a vložila čas do pochopenia samej seba, ľuďom a svetu okolo mňa. Som veľmi vďačná, že ma pani Jana k pochopeniu a k zmene k lepšiemu inšpirovala a viedla rozhovormi do podstaty a hĺbky problémov, citlivým nestranným prístupom, otázkami, ktoré trefne smerovala vďaka poznaniu introvertného nastavenia a vlastnou dôslednou prípravou. Terapie s ňou vnímam ako jednu z najlepších rozhodnutí môjho života.

Veronika, kreativní umělkyně

Terapie byly vždy konstruktivní a vždy jsem si z nich něco odnesl.

Spolupráce mi přinesla větší nadhled. Nestranný, nezaujatý a přímý pohled na danou situaci. Vedení, jak se snažit z daným problémem vypořádat, případně se na něj podívat z jiného úhlu. Vypovídat se a zanalizovat co mě trápí, i když to byly někdy drobnosti, které nakonec měly velkou váhu. Terapie byly vždy konstruktivní a vždy jsem si z nich něco odnesl, i když mi to kolikrát došlo až později. Na terapie jsem se vždy těšil a byly pro mě opěrný bod v dobách, kdy jsem se necítil dobře. Pomohly mi urychlit proces změny k lepšímu. Děkuji za to.

Martin, Project Designer

Za krátkou dobu jsem urazila obrovský kus cesty.

Program mi přinesl potřebný odstup a podněty zvenčí, díky kterým jsem za krátkou dobu urazila obrovský kus cesty.

Můj přístup k sobě i okolí je pozitivnější. Dovedu si lépe určit a udržet hranice.

Program doporučuji jak těm, kteří dlouhodobě vnímají, že je brzdí pochybnosti o sobě, tak i každému, kdo v současné složité době ztratil pevnou půdu pod nohama a hledá odvahu vykročit úplně novým směrem

Martina, právnička

Je empatická a chápající.

Jana je zkušená terapeutka. Je empatická a chápající. Dokáže se ale i správně a cíleně zeptat. Někdy i nepříjemně. To není kritika, řekl jsem si o to. Potřeboval jsem si srovnat priority podnikání a s tím souvisejících věcí. Pokud budu v budoucnu potřebovat pomoc, nebo si jenom srovnat myšlenky, znova ji požádám o její čas a zkušenosti.

Pavel, ředitel firmy

Je to díky Vám pro mě takové znovuzrození.

Jano, ještě jsem Vám chtěla říct, že bylo to naše poslední setkání symbolické, protože zítra mám 33.narozeniny, Kristova léta, je to díky Vám pro mě takové znovuzrození... Moc Vám ještě jednou děkuji a přeji mnoho radosti v životě!

Eliška, lékařka

Je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci.

Každá myšlenka, která je řečena, je rozvedena dál Janinými skvělými otázkami a je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci. No a z té už je pak kousek k řešení situace, ve které je třeba se posunout.

Jiřina, Project Manager

Reference zasílají klienti mailem. Anonymita je zachovaná na přání klientů.