Přestaňte si brát věci osobně
Nastavte si laskavé hranice a budujte vyvážené vztahy
Překračují druzí vaše hranice?
- Dotýká se vás, když vám druzí něco vytýkají?
- Nedaří se vám bránit, připadáte si občas zranitelní?
- Chcete druhým vyhovět a máte pocit, že ztrácíte sebe sama?
- Snažíte se přizpůsobit a stejně máte pocit, že ať uděláte, co uděláte, stejně je to špatně?
- Chcete zůstat hodní a přitom se nerozdat?
- Držíte, držíte a pak jednoho dne "bouchnete"?
- Snaží se vás druzí přesvědčit o své pravdě a vám se vůči tomu těžko vymezuje?
Naučte se nastavit si pevné hranice a přitom z toho mít dobrý pocit
- Chtěli byste vědět, jak si v náročnějších komunikačních situacích zachovat chladnou hlavu?
- Naučit se, jak se nenechat zraňovat, nenechat se využívat?
- Umět trvat na svých hranicích? V klidu, pomalu, vytrvale.
- Být víc nad věcí, když si o vás druzí myslí něco kritického?
- Chcete vědět, jak nastavovat hranice a přitom být pořád na druhé hodní?
Začněte si lépe chránit svůj prostor
- Podívejte se na to, co se skutečně děje, když vám druzí sdělují něco kritického.
- Naučte se nepřejímat to, co druzí kriticky říkají, automaticky za pravdu.
- Podívejte se na to, v jakých situacích se vám daří udržet hranice a čím je to způsobené.
-
Zjistěte, jak si vymezit svůj prostor k těm nejbližším. K partnerům, rodičům, dětem... A přesto jim neubližovat a podporovat dobré vztahy.
- Naučte se, jak si postavit hranici vůči problémům a trápení druhých, kteří toho po vás chtějí moc.
- Zjistěte, jak druhé odmítnout a přitom být dál oblíbení.
Budujte upřímné vztahy, ve kterých je oběma stranám dobře
Přidejte se do kurzu a začněte se dívat na stavění hranic nově
Co vás v kurzu čeká?
- 5 videolekcí Přestaňte si brát věci osobně1. lekce Co vám vlastně druzí říkají.
2. lekce Co potřebujete umět k nastavení laskavých hranic.
3. lekce Vůči komu si potřebujete nastavit hranice.
4. lekce Jak být hodní a přitom se nerozdat.
5. lekce Upřímnost ve vztazích. - Pracovní listykteré vás povedou krok za krokem tak, abyste vše jednoduše převedli do praxe.
- Užitečné věty,které můžete v situacích použít a které vám budou velkým pomocníkem.
Přestaňte si brát věci osobně
Nastavte si laskavé hranice a budujte vyvážené vztahy
Online kurz za 1.100,- Kč
Přístup ke kurzu vám přijde hned po zaplacení.
Jmenuji se Jana Neuwerthová Šmýdová, těší mě
- Jsem mentorka a terapeutka.
- Jsem přední odborník v ČR na terapeutickou práci s lidmi s chronickým únavovým syndromem.
- Mám 5-letý terapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Therapy) a narativní terapii a koučink.
- Napsala jsem knihu o osobní vizi - Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017.
- Pravidelně publikuji v médiích na téma introverti, osobní vize a vyhoření.
- Mými kurzy už prošlo víc jak 1.500 účastníků.
Vymezte si svůj prostor laskavě a s pevností
V jakých situacích se vám nastavování hranic bude hodit?
1/ Když vám druzí lidé říkají něco kritického - jak to tomu přistupovat, aby se vás to nedotklo, případně jak se ohradit, když kritická poznámka není na místě, nebo situace není tak vážná, jak vám druhý člověk říká.
2/ Vůči lidem, kteří chtějí nadmíru vaší pomoci, pozornosti a podpory, jak jejich problémy nenasávat do sebe - a přitom být účastní.
Změňte svůj pohled na kritiku a využívání druhými.
Buďte těmi, kteří vědí, jak se v těchto situacích zachovat, aby výsledek byl pro obě strany win-win.
Reference klientů:
Je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci.
Každá myšlenka, která je řečena, je rozvedena dál Janinými skvělými otázkami a je tak možné si uvědomit skutečnou podstatu věci. No a z té už je pak kousek k řešení situace, ve které je třeba se posunout.
Jiřina, Project Manager
Moc se mi na jejím přístupu líbí, že naslouchá a nehodnotí.
Jana je velmi profesionální a zároveň přátelská. Dokáže rychle zanalyzovat, kde se skrývá problém a poté klienta vést tak, aby si na řešení přišel sám. Každý totiž potřebuje něco jiného a to Jana naprosto respektuje. Moc se mi na jejím přístupu líbí, že naslouchá a nehodnotí. Děkuji za její pomoc!
Jolana, HR manažerka
Je to pro mě takové znovuzrození.
Jano, ještě jsem Vám chtěla říct, že bylo to naše poslední setkání symbolické, protože zítra mám 33.narozeniny, Kristova léta, je to díky Vám pro mě takové znovuzrození...
Moc Vám ještě jednou děkuji a přeji mnoho radosti v životě!
Eliška, lékařka
Za krátkou dobu jsem urazila obrovský kus cesty.
Program mi přinesl potřebný odstup a podněty zvenčí, díky kterým jsem za krátkou dobu urazila obrovský kus cesty. Můj přístup k sobě i okolí je pozitivnější. Dovedu si lépe určit a udržet hranice. Program doporučuji jak těm, kteří dlouhodobě vnímají, že je brzdí pochybnosti o sobě, tak i každému, kdo v současné složité době ztratil pevnou půdu pod nohama a hledá odvahu vykročit úplně novým směrem.
Martina, právnička
Nemusím se bát opřít o svojí intuici a věřit v sebe.
Chci poděkovat za tvůj kurz. Jsem v období hledání nové práce, nového směru, nového skloubení potřeb rodiny a mé potřeby sebeuplatnění. Ta cesta je spojená i s vyrovnáním se s pocitem ztráty smyslu a sebedůvěry po odchodu z práce, odpuštěním a přijetím situace taková jaká je. Vše, co potřebuji, mám ve svých rukou, hlavě a srdci. Nemusím se bát opřít o svou intuici a věřit v sebe. To si z tvého kurzu odnáším. Energii mi v těchto dnech dodává milující muž, děti, přátelé, slunce, příroda, sport a inspirace v knihách a historii. Přeji vše dobré na cestách světem i těch duchovních a děkuju za příležitost setkat se.
Martina, neziskovka
Časté otázky:
Kolik času mi kurz zabere?
Skutečně si díky kurzu nastavím hranice?
Co když mi kurz žádné uvědomění nepřinese?
Jak dlouho mi zůstane přístup ke kurzu?
Přestaňte si brát věci osobně
Nastavte si laskavé hranice a budujte vyvážené vztahy
Online kurz na 5 dní za 1.100,- Kč
Přístup ke kurzu vám přijde hned po zaplacení.