NOVÝ ZAČÁTEK
"Konečně jsem dodržela svoje předsevzetí a zvítězila sama nad sebou!"
4 týdenní motivační kurz
Chcete začít SPORTOVAT, ZDRAVĚ JÍST, nebo víc ŠETŘIT?
Tahle cesta je připravená pro vás.
Jste nespokojení a delší dobu se připravujete na změnu životního stylu?
Chcete se zase ve svém životě posunout?
Udělat něco pro sebe a cítit se líp?
Připravila jsem pro vás motivační online kurz
NOVÝ ZAČÁTEK
Ať už chcete začít SPORTOVAT, ZDRAVĚ JÍST,
nebo víc ŠETŘIT!
Mockrát jste s nějakou změnou začali a nepodařilo se jí dotáhnout?
Ze začátku jste byli namotivovaní, ale okolnosti, málo času, strach, nebo nedostatek vůle vás svedl z naplánované cesty a motivace se vytratila jak pára nad hrncem?
Vyčítali jste si, že se vám to zase nepovedlo...
A jakékoliv nadšení pro další změny se zmenšovalo a teď už si raději předsevzetí nedáváte? Nebo dáváte a nedaří se je dodržet?
Ve svém životě jsem znovu začínala mockrát. A postupně jsem se naučila, jak si naplánovat cestu, vydat se na ní a skutečně dojít k vysněnému cíli.
Přitom roky se mi nedařilo.
Nemohla jsem se zbavit sladkostí, aktivní pohyb v mém životě chyběl a na jakoukoliv změnu k lepšímu jsem neměla čas. Nebo spíš tomu nedala dostatečnou prioritu. Byla jsem zahlcená pořád něčím - domácnost, děti, hodně práce... Roky jsem dávala sama sebe na poslední místo. Teď už vím, že to byla chyba.
Naučila jsem se, jak si pro sebe vyhradit čas a prostor - a postupně vylepšovat svůj život k větší spokojenosti. Vím, jak u nových předsevzetí přijde po počátečním nadšení nechuť a pohodlnost a vím, jak jim čelit. Vím, jak posilovat vůli. Naučila jsem se zpracovávat svoje obavy a vnitřní sabotéry.
Profesně se věnuji osobním rozvoji - je to moje celoživotní vášeň, životní styl. Ráda hledám cesty, jak dojít k cíli. A ráda tuto cestu předávám dál.
Malé kroky mohou vést k velkým změnám.
- Pojďte po dobu jednoho měsíce začít pracovat na svém cíli.
- Získejte každodenní dávku motivace. Pomůže vám udržet směr.
- Díky konkrétnímu návodu vaší změny skutečně dosáhnete.
- Půjdeme společně krok za krokem.
- Využijte motivační energii skupiny lidí, kteří procházejí změnou.
Je čas udělat změnu.
Začněte mít sebe na prvním místě.
Dosáhněte konečně toho, po čem tak dlouho toužíte.
Na kurzu dostanete:
Začněte SPORTOVAT, ZDRAVĚ JÍST,
nebo si
USPOŘÁDEJTE FINANCE!
Pusťte se do změny, kterou dlouho odkládáte.
- Jaké by to bylo konečně dosáhnout toho, co jste mockrát chtěli?
- Překonat nedostatek času, strach ze změny a malou vůli?
- Začít se hýbat, nebo zdravě jíst. Uspořádat finance. Věnovat se rodině. Méně se stresovat.
- Rozplánovat si změnu na menší kroky, připravit si cestu a jít.
- Protože nadešel čas.
Pojďme tu správnou cestu hledat společně.
Dosáhněte svého cíle. Nebuďte na to sami.
Připravte si plán, pak už stačí jen udržet směr. A vytrvat.
Podpora a síla skupiny stejně směřujících lidí vás bude motivovat.
Překonejte počáteční nesnáze, pohodlnost nebo strach. A sklízejte na své cestě úspěch.
Nový jídelníček nebo cvičební plán nestačí!
Je třeba také budovat v mozku nové cesty pro nový návyk.
Jak bude kurz probíhat:
- Čeká vás měsíc intenzivní podpory.
- Připravená cesta, která vás dovede k cíli.
- Dostanete 28 emailů = 28 akčních kroků.
- Dále dostanete 56 motivačních inspirací.
- Získáte nepočítaně nových informací.
- Změníte vaše myšlenkového nastavení.
- Budete mít přístup do motivační facebookové skupiny, která bude pouze pro účastníky kurzu, a kde můžete sdílet svoje pokroky a kde budu odpovídat na vaše dotazy.
- Kurz i skupina vám zůstane k dispozici dalších 6 měsíců, ať se k němu můžete vracet.
- 1. BONUS - návod, jak si sestavit OSOBNÍ VIZI a pokračování v dalších životních změnách.
- 2. BONUS - playlist Relaxační hudba na Spotify.
- 3. BONUS - Pozitivní myšlení po celý rok - 52 motivačních emailů s citáty k zamyšlení.
Děláním stále stejných věcí získáte stále stejné věci.
Začněte teď jinak.
1. týden
Zmapujeme vaší situaci
- Nastartujete vaše odhodlání pro změnu a připravíme plán.
- Podíváme se na vaše bloky, začneme měnit vaše myšlenkové nastavení.
- Připravíte se na možné těžkosti na vaší cestě.
- Měníte rutinu, děláte první krůčky na vaší nové cestě.
2. týden
Vytvoříte si prostor pro změnu
- Začnete se zbavovat "starého".
- Otevřete se novým možnostem,
- Ukotvíte si, co je pro vaší změnu potřeba.
- Vaše cesta začíná být umetená a připravená.
3. týden
Začnete zaplňovat svůj prostor novými návyky
- Jdeme dál vpřed. Krok za krokem.
- Začínají se dít malé věci, které povedou k velkým změnám.
- Jdete na vaší cestě. Jste si jistější.
- Začíná to fungovat.
4. týden
Ukotvíme návyky a naplánujeme, jak pokračovat dál
- Máte ve svém životě nové návyky.
- Radujete se z toho, že to funguje.
- Ukotvujete změnu myšlení.
- Trénujete svojí vytrvalost.
BONUSY
- 1. BONUS - OSOBNÍ VIZE v hodnotě 500 Kč
Dostanete podrobný návod, jak si sestavit OSOBNÍ VIZI z mé knížky. Ve vaší vizi si ujasníte, jaký život chcete dál žít a připravíte si kroky k jeho naplňování.
- 2. BONUS - playlist RELAXAČNÍ HUDBA na Spotify
Relaxační hudba vám pomůže vyhradit si svůj čas. Naladit se na sebe. Utřídit si myšlenky. Odpočinout si.
- 3. BONUS - Pozitivní myšlení po celý rok - 52 motivačních emailů po dobu 52 týdnů s citáty k zamyšlení, které vás pozitivně naladí na začátku každého týdne v hodnotě 1.200 Kč.
Nenechte se ovládat svými návyky, ovládněte vy je.
Jak bude kurz probíhat
- Po dobu 4 týdnů dostanete každý den ráno jeden email. Začínáme v pondělí 10. 1. 2022.
- Ráno a večer bude ve facebookové skupině motivační post.
- Ve skupině se budeme vzájemně motivovat a sdílet pokroky.
- Každý den dostanete podnět k zamyšlení a návod, jak pokračovat dál.
- Každý den znamená jeden krok ke změně přemýšlení a dosažení vašeho cíle.
- Změňte své přemýšlení.
- Udělejte změnu.
- Dosáhněte svého.
- Zpomalte a radujte se ze svých pokroků.
Jmenuji se Jana Neuwerthová Šmýdová, těší mě.
Jsem terapeutka a mentorka - pracuji s klienty na zvládání jejich problémů, opakujících se bloků a nefungujících vzorců a umím je nasměrovat k jejich odstranění.
Sama jsem kdysi chodila na terapii a dostala se z depresí v důsledku vážných problémů v rodině.
Teď už sama pomáhám lidem cítit se líp. Vzít život do vlastních rukou. Zvýšit sebevědomí. Žít naplno. Aby tyto věty pro ně nebyly prázdně znějící klišé. Aby reálně pocítili, že změna k lepšímu je možná.
Jsem žena, partnerka a máma dvou dospívajících synů. Jsem introvert a věnuji se introvertům - aby vnímali svoje dary, které díky introvertnímu nastavení mají. A netrápili se tím, co jim nejde a je pro ně přirozené.
Mám 5-letý terapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Methodology) a narativní terapii a koučink, který změnil moje přemýšlení.
Napsala jsem knížku Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA (2017), která se věnuje osobní vizi a životní spokojenosti.
Pravidelně publikuji v médiích na téma osobní rozvoj, introverti a zvýšení sebevědomí.
Ráda si dávám předsevzetí a ještě raději si je plním. Připravila jsem tuto cestu i pro vás.
Vím, na čem splnění předsevzetí ztroskotává, budeme na to připraveni!
Budeme pracovat s myšlenkovým nastavením, poznatky z výzkůmu a z praxe.
Společně s vámi budu plnit svoje předsevzetí, budeme na jedné vlně.
Pro koho je kurz vhodný
-
Pro ty, kteří jsou teď připravení pracovat na změně.
-
Pro ty, kteří potřebují na své cestě podporu a motivaci.
-
Pro ty, kteří nevědí, jak konečně dosáhnout svého.
- Pro ty, co mají málo času.
- Pro ty, co potřebují překonat strach, nejistotu a nepohodlí.
Začněte sportovat, nebo zdravě jíst!
Online kurz NOVÝ ZAČÁTEK
od 10. 1. 2022
Vydejte se na cestu, je připravená.
Začnou se dít velké věci.
Pojďte dojít do cíle
- I když se vám doteď nedařilo.
- Vždycky máte možnost začít znovu.
- Pojďte zvítězit sami nad sebou!
- A být na sebe hrdí.
Cena za kurz
Časté otázky
Je pro mě kurz vhodný, když se mi zatím nepodařilo splnit předsevzetí?
Nemám čas a vždycky na tom ztroskotám.
Bude jeden měsíc na dosáhnutí cíle dostatečný?
Co když pár dní vynechám?
Ráda bych změnila svůj život od základů. Pomůže mi kurz?
Skutečně své předsevzetí dotáhnu do konce?
"Co chceš, můžeš."
Tomáš Baťa