Klub duševního zdraví
Naučte se starat o vaše duševní zdraví:
- Ve snadných krocích.
- I když máte jen pár minut denně.
- Díky úkolům, které zvládne úplně každý!
Úvodní video
1. lekce - Krátká hluboká relaxace
Relaxace použitelná kdekoliv - v práci, v MHD, v čekárně atp.
Trvá jen 1 minutu!
Poslechněte si relaxaci a naučte se během 1 minuty úplně uvolnit.
2. lekce - Nádrž radosti
Podívejte se, odkud vám radost přitéká a odtéká.
Jak Nádrž radosti vypadá
-
Pracovní list k Nádrži radosti
Přeji si mít víc radosti ve svém životě.
3 měsíční online Klub duševního zdraví
Klub je dnes v LIMITOVANÉ nabídce za zvýhodněnou cenu
Pokud vám vysílání nejde spustit, napište prosím:
