Sebevědomí pro introverty

Přitom na většině se dá pracovat, postupně je úplně odstranit a vystupovat před druhými sebevědomě a komunikovat bez úzkostí. 

S introverty pracuji již několik let a jejich limitující přesvědčení o sobě a jejich chování jsou dost podobné.

Je to tím, ve které společnosti žijeme - je nastavená na úspěch a prezentaci sebe sama, což je spoustě introvertů nepříjemné, je to pro ně nepřirozené a tak se dostávají do mylného pocitu nedostatečnosti, nevěří si a znovu a znovu se bojí zapojit do konverzace a do kolektivu.

Cesta k uznání vašich předností.

Cesta k zvědomování vašich silných stránek. Laskavá cesta k tomu skutečně vidět vaše schopnosti.

Cesta k přirozené konverzaci s druhými. Bez stresů, co si o vás budou druzí myslet. 

• Naučili se o sobě přemýšlet jinak, nově?
• Zaměřovali se na to, co vám jde?
• Co kdybyste už tolik neřešili vaše nedostatky a po malých krocích pracovali na jejich odstranění?
• Bez paralýzy a věčného shazování sebe sama? 

Kdysi jsem sama byla plachou introvertkou a komunikace s druhými mi dělala potíže. Se svým introvertním nastavením jsem ale ušla velkou cestu. Teď už zvládám veřejně vystupovat v médiích, vést skupiny lidí, ozvat se, když je třeba. Původní strachy, co si budou druzí myslet, jsou dávno pryč. 

Jsem profesí terapeutka a mentorka a při své práci jsem vypozorovala, že mě z valné většiny oslovují introverti. 

Začala jsem se tedy systematicky víc zajímat o podstatu introvertního nastavení a pochopení toho, proč se introverti chovají tak, jak se chovají.

Zjistila jsem, že introvertů je skoro polovina populace, introvertní nastavení má svá specifika, introverti oplývají spoustou skvělých darů a předností a také se trápí kvůli pár domnělým nedostatečnostem a zdánlivou neschopností komunikovat, což je pro ně hodně vyčerpávající.

I tak se však s tím dá zásadně něco udělat. Sama jsem takovou změnou prošla. 

Když jsem se ponořila do knih a výzkumů, které se věnují přímo introvertnímu nastavení, zjistila jsem, že je dokázáno, jaké skvělé přednosti introverti mají. 

Když jsem je začala sdílet s komunitou introvertů, potvrdilo se to 🙂 A také se mi potvrdilo, že jsou překvapení, kolik kladů vlastně mají, a že to klady skutečně jsou. Dosud jim nevěnovali pozornost.

Začněte se i vy soustředit na to, co všechno umíte a jaké schopnosti máte. 

Při přemýšlení ujde myšlenka v mozku introvertů delší dráhu, proto nejsou schopni v rozhovoru reagovat s takovou rychlostí, jako extroverti. Proto neumí sázet jeden vtip za druhým.

Mozek introvertů na takové reakce vůbec není stavěný! To je jako chtít po sobě, ať v dospělém věku povyrostu o 10 centimetrů. Přesto se dá na takové situace připravit a zvládat je s noblesou. 

A dozvěděla jsem se spoustu dalších informací!  

Založila jsem skupinu pro introverty, začala jsem psát články, vystupovat v médiích.

A osvěta, jaké vlastně je introvertní nastavení, jak se naučit z něj brát to dobré a přijmout to, co pro introverty není přirozené, už v mojí praxi zůstala.  

Host Radiožurnálu: Návrat do normálu bude těžší pro introverty

Protože naše společnost, vzdělávací systém oceňuje víc, když je někdo komunikativní a společenský. A to není introvertům vlastní. 

Kdyby společnost víc oceňovala přemýšlivost, hloubavost a bohatý vnitřní svět introvertů, byli by extroverti ti, kteří by viděli sami sebe jinak, než nyní.

Není to tedy tak, že by s introvety "bylo něco špatně", je to otázka systému. Být introvert je naprosto v pořádku. A je také vhodný čas vidět, co vám introvertní nastavení přináší a začít být na sebe víc hrdí. 

Článek v Blesku pro ženy: Nabíjí mě samota

Změna myšlení od věčného řešení nedostatků a kritiky sebe sama - k oceňování svých silných stránek, úspěchů a jejich dalšímu budování. Introvertní nastavení s sebou nese tolik pokladů, že budete překvapení. 

Přenastavení limitujících předsvěčení o své osobě, zbavení se strachů, obav a úzkostí. Laskavá cesta k vědomí vlastní hodnoty. A jít do dalších životních výzev s větší lehkostí. 

• Kurz vás v první fázi provede zvědoměním vašich silných stránek a výhod introvertního nastavení.
• Už nikdy nebudete litovat, že jste introverti, už nikdy vás nenapadne, že vás vaše introvertní povaha v něčem limituje.