Introvertem ve své síle
6 týdenní online kurz
- Víc si věřit.
- Lépe komunikovat.
- Zbavit se strachu mluvit před druhými.
Jaké by bylo - víc si věřit. Sami v sobě.
I ve společnosti druhých.
Jaké by bylo:
- Věřit, že děláte věci správně?
- Nestresovat se, co si o vás bude kdo myslet?
- Zvládat komunikaci bez bolení břicha a jiných úzkostí?
- Vědět, o čem s druhými mluvit?
- Nepotřebovat ujištění?
- Věčně o sobě nepochybovat?
Jaké by to bylo, kdybyste si nepřipadali divní, jiní, nepochopení…
Máte pocit, že se z tohoto bludného kruhu “nevěření si” nedostanete? Že druzí mají důvod si věřit? Že vám něco chybí?
Pojďme společně objevit, co můžete světu ukázat, na čem můžete stavět.
Přestaňte se srovnávat s druhými a přemýšlet, co všechno jim jde lépe.
Pojďte využít svoje introvertní nastavení pro svůj další rozvoj.
Začněte vystupovat jinak, s větší sebejistotou, bez úzkostí.
Pojďte se naučit mluvit bez stresu a začněte si být ve společnosti jistější.
Připravila jsem pro vás kurz Introvertem ve své síle, který vás provede osobní transformací.
Pokud se chcete v životě posunout, tahle cesta je pro vás.
- Překonejte vlastní bloky.
- Pojďte po dobu 4 týdnů podporovat svoje sebevědomí a 2 týdny trénovat komunikaci.
- Změňte svoje myšlení a začněte se dívat na život jinak.
- Začněte si věřit, soustřeďte se na svoje silné stránky.
- Přestaňte se srovnávat s druhými.
- Naučte se překračovat svojí komfortní zónu a mluvit nahlas před cizími lidmi.
Co vám kurz Introvertem ve své síle přinese:
Dosáhnete znatelného rozdílu, který zaznamená i vaše okolí.
Jak bude kurz vypadat
- 4 týdny, 4 rozvojová videa, 4 pracovní listy, 4 akční kroky - každý týden jeden.
- K tomu 2 týdny trénink komunikace ve facebookové skupině zřízené pouze pro trénink komunikace - s mojí podporou a zpětnou vazbou.
- Přístup do uzavřené facebookové skupiny, kde budu sdílet další inspirativní materiály a odpovídat na dotazy - a kde se můžete vzájemně motivovat a podporovat.
- Kurz i skupina vám zůstane k dispozici dalších 6 měsíců, ať se k němu můžete vracet a ptát se.
- A k tomu BONUSY v nevyčíslitelné hodnotě!
Nenechte se ovládat svými negativními myšlenkami, začněte ovládat vy je.
1. týden
Kde se vám sebevědomí ztrácí
- Podívejte se, co introvertům nejde.
- Naučte se nebojovat s tím, co je pro vás přirozené - je to vysilující.
- Vyrovnejte se se svými nedokonalostmi.
- Začněte k sobě přistupovat laskavěji.
2. týden
Vaše silné stránky
- Podívejte se na typické silné stránky introvertů.
- Naučte se zaměřovat na to, co vám jde.
- Změňte přemýšlení o sobě!
- Začněte se podporovat, místo oslabovat.
3. týden
Vaše úspěchy a jak je dál podporovat
- Naučte se vidět nejen pracovní úspěchy - ale i úspěchy z osobního života a dalších oblastí.
- Najděte si cestu, která k úspěchům vede.
- Uvědomte si, jaké schopnosti k dosahování úspěchů využíváte.
- Změňte svůj pocit, že se vám nedaří.
4. týden
Jak si sebevědomí dál budovat a udržet
- Co všechno je ve vašem životě je zvyk.
- Jak se zvykem pracovat.
- Další kroky vedoucí k posílení vašich schopností.
- Vydejte se za svým sebevědomým jál.
5. týden
Trénink komunikace - vykročení z vaší komfortní zóny
- Mluvte o svém oblíbeném tématu nahlas a sdílejte to s dalšími účastníky kurzu.
- Naučte se překračovat svojí komfortní zónu.
- Přijímejte zpětnou vazbu věcně, bez zranění.
- Postavte základy svojí sebeprezentace.
- Vyzkoušejte si pocity, které při mluvením před lidmi máte.
6. týden
Trénink komunikace - ukotvení nových zkušeností, sebereflexe
- Připravte si prezentaci na nové téma a sdílejte jí s dalšími účastníky kurzu.
- Opakujte to znovu a znovu. Získejte cvik a jistotu.
- Získejte odstup od svých pocitů.
- Vydejte se směrem větší lehkosti při mluvení.
- Upevněte si svojí sebedůvěru.
- Sdílejte s ostatními svůj posun.
BONUSY
1. BONUS - ZPRACOVÁNÍ KŘIVD A ZRANĚNÍ
Práce s vnitřním dítětem. Zpracování nejhlubších nepříjemných pocitů z minulosti.
Práce s vaší citlivostí, léčení vaší zranitelnosti. Osvobození se od trápení a strachů. Cesta k radostnějšímu životu.
Video návod, audio návod.
2. BONUS - JAK USNADNIT KOMUNIKACI
Video návod, jak usnadnit komunikaci i pro ty, kteří neradi komunikují.
PDF s 35 nápady na nezávaznou komunikaci.
3. BONUS - PODPORUJÍCÍ AFIRMACE
Video o podporujících afirmacích, jejich tvoření a účinnosti.
Práce s myšlenkovým nastavením a jeho "přeprogramováním".
4. BONUS - RŮSTOVÉ NASTAVENÍ MYSLI
Video o růstovém nastavení mysli, jak přenastavit svůj mindset, dál ho budovat směrem k pozitivnějšímu smýšlení o sobě.
HODNOTA BONUSŮ JE NEVYČÍSLITELNÁ!
Dostanete do rukou nástroje, které navždy změní vaše přemýšlení.
Děláním stále stejných věcí získáte stále stejné věci.
Začněte teď jinak.
Jak bude kurz probíhat
- Po dobu 1 měsíce dostanete každý týden jedno rozvojové video a pracovní list ke splnění výzvy.
- Následně 2 týdny probíhá trénink komunikace.
- Začínáme 1. 3. 2022.
- Můžete jít svým tempem a na videa se podívat, až se vám to bude hodit. Trénink komunikace probíhá v termínu 29. 3. - 12. 4. 2022.
- Pracovní listy jsou návodné, pracovat s nimi zvládne úplně každý.
- Každý splněný pracovní list znamená jeden krok ke změně přemýšlení a k růstu vašeho sebevědomí.
- Přístup k videím v členské sekci vám zůstane ještě dalších 6 měsíců.
- Facebooková skupina bude jen pro účastníky kurzu.
- Změňte své přemýšlení.
- Přestaňte o sobě pochybovat.
- Začněte rozvíjet to, co vám jde.
- Udělejte změnu, která bude vidět i navenek.
Proč se mnou
Jmenuji se Jana Neuwerthová Šmýdová, jsem terapeutka a mentorka. Pracuji s klienty na řešení potíží a rozvoji jejich potenciálu - zvýšení sebevědomí se prolíná skoro do každé spolupráce.
Introverti a sebevědomí jsou moje témata, pravidelně o nich přispívám do médií.
Při práci s klienty jsem zjistila, že se oslabují zaměřováním na to, co jim nejde. Přitom tolik věcí jim jde!
Kdysi jsem si moc nevěřila a komunikace s cizími lidmi pro mě byla velmi stresující.
Když jsem pochopila, co je součástí mého introvertního nastavení a jaké to má pro mě výhody, dost se mi ulevilo.
Když jsem pochopila, že komunikace se dá natrénovat a naučila se, jak mluvit s druhými, dokonce i s úplně cizími lidmi, byla to další úleva.
Větší sebevědomí se v nějaké oblasti hodí každému z nás. Mě, vám, prostě každému.
Sebevědomí ani komunikace se neučí na školách, je třeba si k těmto dovednostem najít vlastní cestu.
Ráda vás na ní budu provázet!
Pro koho je kurz vhodný
-
Pro ty, kteří už mají dost svého podceňování.
-
Pro ty, kteří už se nechtějí srovnávat s druhými.
-
Pro ty, kteří si chtějí víc věřit a cítit se líp.
- Pro ty, kteří chtějí víc pochopit svoje introvertní nastavení a smířit se s ním.
Každý může dosáhnout znatelné změny.
-
Větší sebevědomí se hodí úplně každému.
-
Otestováno na desítkách klientů v osobních konzultacích.
-
Přizpůsobeno vlastnímu tempu každého.
- Díky vyzkoušeným technikám zaručuji změnu směrem k větší sebedůvěře!
Kurz Introvertem ve své síle vás provede osobní transformací.
Máte možnost začít o sobě smýšlet jinak
- víc si věřit a získat sebedůvěru v komunikaci s druhými lidmi.
Cena za kurz
Kurz začíná 1. března 2022.
- Nečekejte na to, až vám někdo nebo něco zvedne sebevědomí.
- Začněte na sobě pracovat, změňte svoje myšlení.
- Přestaňte se bát mluvit s druhými.
- Trvale si budujte svoje sebevědomí.
- Získejte cvik v komunikaci.