3 způsoby, jak se zbavit tlaku na sebe a najít klid
Webinář pro ženy
30. září 2025 v 19 hodin
Hledáte, jak na chvíli zastavit
a nadechnout se bez výčitek?
- Stává se vám, že jste neustále pod tlakem povinností – ať už doma, v práci nebo v rodině?
- Máte pocit, že musíte pořád něco dělat, ale stejně to nikdy není dost?
- Cítíte, že místo klidu a radosti přichází jen únava, výčitky a pocit selhání?
- Toužíte po tom na chvíli zastavit, nadechnout se a mít prostor jen pro sebe – ale nevíte, jak to udělat bez výčitek?
Pak je tento webinář právě pro vás
3 způsoby, jak se zbavit tlaku na sebe
a najít klid
Webinář se koná v úterý 30. září 2025 v 19 hodin.
Zadejte své jméno a e-mail a získejte přístup ZDARMA
Pokud zadáte svůj telefon, přijde vám SMS s upozorněním
pokud se registrace nepodaří.
Potvrzovací e-mail přijde do vaší schránky během 10 minut.
Pro koho je webinář určen:
- Už jste zkoušely zpomalit, dát si víc prostoru pro sebe – ale vždycky se to po pár dnech znovu rozpadlo.
- Máte pocit, že žijete pod neustálým tlakem – ať už od druhých, nebo hlavně od sebe.
- Hledáte cestu, jak se uvolnit, cítit víc klidu a nebýt pořád tak přísná.
- Chcete praktické tipy, které půjde hned vyzkoušet v běžném dni – bez složité teorie.
Jak vám webinář pomůže
- Naučíte se 3 jednoduché způsoby, jak zmírnit tlak, který si na sebe kladete každý den.
- Objevíte, jak rozpoznat vlastní limity a hranice – a začít je respektovat bez výčitek.
- Uvidíte, že změna nemusí být složitá – stačí malé kroky, které dokážou přinést velkou úlevu.
- Odnesete si inspiraci a konkrétní cvičení, které můžete hned vyzkoušet.
Jmenuji se Jana Neuwerthová Šmýdová, těší mě
- Jsem mentorka a terapeutka
- Mám 5-letý psychoterapeutický a koučovací systemický výcvik zaměřený na hledání řešení (Solution-Focused Brief Therapy) a narativní terapii a koučink.
- Napsala jsem knihu o osobní vizi - Užijte si život, vydalo nakladatelství GRADA 2017 a knihu Příručka pro introverty.
- Jsem přední odborník v ČR na terapeutickou práci s lidmi s chronickým únavovým syndromem.
- Introvertům a jejich nastavení se profesně věnuji několik let, pravidelně o introvertech píši v médiích.
Webinář je ZDARMA
3 způsoby, jak se zbavit tlaku na sebe
a najít klid
Webinář se koná v úterý 30. září 2025 v 19 hodin.
Pokud zadáte svůj telefon, přijde vám SMS s upozorněním
pokud se registrace nepodaří.
Potvrzovací e-mail přijde do vaší schránky během 10 minut.
Toužíte po větším klidu?
Začněte s těmito třemi kroky