Barvy Jana Neuwerthová, symbol kompasu Jana Neuwerthová Menu

Nejdřív spolu pojďme   na kávu

  • ZVÝŠENÍ SEBEVĚDOMÍ
  • ZVLÁDNUTÍ STRACHŮ
  • PŘEKONÁNÍ VYHOŘENÍ
  • DALŠÍ ŽIVOTNÍ SMĚR
  • AUTORKA KNIHY "UŽIJTE SI ŽIVOT"
Workshopy
Praxe
Ptaní se a hledání řešení

1.
Osobní vize

Moje cesta

Byly doby, kdy jsem sama nevěděla, jak si zařídit život a kam směřovat. Jestli vůbec můžu být někdy šťastná. Vnitřní prázdnotu jsem zakrývala vysokými pracovními výkony. Aspoň někde se mi daří. Jinak jedno selhání za druhým. A znovu a znovu naplňování očekávání ostatních.

Byly doby, kdy jsem chodila na terapii. Brala jsem to jako poslední možnost, jak by mi mohlo být líp. Po všech těch marných pokusech, které ulevily jen na chvíli.

S terapeutem jsem postupně rozplétala jednotlivá témata na malé dílky, abych je pak znovu mohla poskládat dohromady. A teď už správně. Smířila jsem se sama se sebou. Přijala svoji minulost. Nastavila svůj život podle sebe.

Podařilo se mi poskládat život tak, abych byla spokojená v rodině, v práci, s přáteli. Sestavila jsem si vizi svého života a postupně ji naplňuji. Je pořád pomyslně nade mnou, dává mi směr. I když se na mě občas řítí různé katastrofy, podívám se na svojí vizi a i ty nejvážnější problémy jdou snadněji zvládnout.

Dnes už sama pomáhám lidem najít, co vlastně hledají. Vzít život do vlastních rukou. Být víc sám sebou. Zvýšit sebevědomí. Zvládnout krizové životní situace. Nastavit osobní vizi. Žít naplno.

Mám radost z každého společně nastaveného a splněného cíle.

Reference na kurz

Velmi praktický. Nabízí prověřené, jednoduché a funkční návody, jak si stanovit osobní vizi. Má jednoznačný výstup v podobě osobního plánu. Kurz můžu vřele doporučit.

Vlastimil Váňa

Milá Jano, ozývám se s měsíčním odstupem, ale o to více chci poděkovat za tvůj kurz osobní vize. Jsem v období hledání nové práce, nového směru, nového skloubení potřeb rodiny a mé potřeby sebeuplatnění. Ta cesta je spojená i s vyrovnáním se s pocitem ztráty smyslu a sebedůvěry po odchodu z práce, odpuštěním a přijetím situace taková jaká je.

Vše, co potřebuji, mám ve svých rukou, hlavě a srdci. Nemusím se bát opřít o svou intuici a věřit v sebe. To si z tvého kurzu odnáším. Energii mi v těchto dnech dodává milující muž, děti, přátelé, slunce, příroda, sport a inspirace v knihách a historii. Ovlivnila jsi mně svým příběhem a otevřeností ve všech směrech. Přeji vše dobré na cestách světem i těch duchovních a děkuju za příležitost setkat se.

Martina, 40 let

Paní Jana mi velmi pomohla a naučila dívat na se na věci, co mě v životě omezovali, trochu z jiného úhlu pohledu. Nejen, že mi samotná sezení velmi pomáhala si od všeho ulevit a vypovídat se, ale dokonce jsem je považovala za milá setkání, na která jsem se vždy těšila!

Tereza

“Pokud si nenavrhnete plán svého vlastního života, je velká šance, že zapadnete do plánu někoho jiného. A hádejte, co pro Vás mají v plánu druzí? Nic moc.

Jim Rohn
motivátor a průkopník osobního rozvoje

Kniha užijte si život

„Užijte si život“

Tato kniha vám pomůže srovnat dosavadní úspěchy a začít na nich stavět život, o kterém sníte. Ujasníte si, jaké sny se vám splnily a jaké se ještě můžou splnit, a objevíte nebo si potvrdíte svoji vlastní životní cestu. Inspirujte se ke změnám, které pro svůj další život potřebujete, a vyzkoušejte nové možnosti, jak tyto změny uskutečnit. Přidejte si do života lehkost. Když budete vy sami spokojení, budete spokojenost rozdávat dál. Uspořádejte si svůj život tak, aby byl s vámi a vašimi možnostmi v souladu. Objevte svoje životní naplnění. Sestavte si osobní mapu, podle níž půjdete dál v životě tím správným směrem. Žijte život, který vás bude bavit žít.

2.
Služby

Osobní vize

Nevíte, jakou dělat práci? Na co se zaměřit ve vztazích? Tápete, jak pokračovat dál?
Osobní vize je představa o vaší budoucnosti a plán, jak se k ní přibližovat. Naučte se řídit svůj život- život už nebude řídit vás.
Bude vám užitečná, pokud potřebujete najít sami sebe, uspořádat si priority, nebo si prostě rozmyslet, jak chcete dál žít.

• UJASNÍTE SI, JAK NAJÍT SMYSL SVÉHO ŽIVOTA - najdete vnitřní klid, že víte, kam jdete
• SESTAVÍTE SI OSOBNÍ VIZI - ujistíte se, na jakých schopnostech stavět svojí budoucnost
• SESTAVÍTE SI OSOBNÍ PLÁN - kroky, které povedou k postupnému uskutečnění cílů
• NAUČÍTE SE, JAK SI UDRŽET MOTIVACI a budovat spokojený život

ZKRÁTÍTE DOBU TÁPÁNÍ, JAK POKRAČOVAT DÁL A KAM SMĚŘOVAT

Série 4 dvouhodinových setkání v průběhu 4 měsíců. Struktura setkání je předem daná. Cena je 2.000 Kč za osobní, 1.600 Kč za skype konzultaci.
Nebo přijďte na otevřený workshop, kde se dozvíte základy. Termíny jsou zde dole.

Terapie

Psychoterapie je léčba vztahových, pracovních a komunikačních problémů, změna obtěžujících životních vzorců.
Klienti často přicházejí kvůli zvýšení sebevědomí, komunikačním bariérám, překonání strachů a vyhoření z přepracování.

• ZÍSKÁTE NOVÉ NÁPADY K ŘEŠENÍ VAŠICH PROBLÉMŮ
• NAUČÍTE SE, JAK SE DO STEJNÝCH POTÍŽÍ ZNOVU NEDOSTÁVAT
• ZVÝŠÍTE SI SEBEVĚDOMÍ
• MÍSTO ÚZKOSTÍ, DEPRESÍ A NESPAVOSTI BUDETE TRÁVIT POHODOVÝ ČAS SE SVÝMI BLÍZKÝMI

MĚSÍCE TRÁPENÍ ZKRÁTÍTE DÍKY TÝDNŮM NA TERAPII

Terapie má trvalé účinky. Délka spolupráce a pravidelnost setkávání je individuální (1x týdně, 1x za 2 týdny, 1x za měsíc), dle závažnosti potíží.
Konzultace trvá 50 minut, cena je 800 Kč za osobní, 650 Kč za skype konzultaci. První setkání na 30 minut je zdarma.

Koučink

Rozvoj vašich schopností potřebných k dosahování vztahových, pracovních a osobních úspěchů.
Koučink vás vyvede z bludného kruhu neúspěchů a pomůže vám zařídit si, po čem toužíte.

• ODSTRANÍME BLOKY, KTERÉ VÁM BRÁNÍ V DOSAHOVÁNÍ CÍLŮ, PŘÁNÍ A SNŮ -> najdeme cesty, jak si splnění postupně zařídit
• NAPŘ. ZÍSKAT NOVOU PRÁCI, NAJÍT PARTNERA, ZAČÍT PODNIKAT NEBO CESTOVAT
• NAUČÍTE SE ROZPLÁNOVAT SI VELKÉ CÍLE NA NĚKOLIK MENŠÍCH -> začne se vám dařit
• PŘIPRAVÍTE SI KONKRÉTNÍ A SPLNITELNÉ KROKY -> a z jejich plnění budete mít radost
• NAUČÍTE SE PŘIJÍMAT ZPĚTNOU VAZBU NA VAŠE POKROKY -> posílíte svojí schopnost nadále se posouvat k pozitivním výsledkům

MĚSÍCE NEÚSPĚCHŮ ZKRÁTÍTE DÍKY TÝDNŮM KOUČINKU

Očekávejte výrazný posun v tom, co potřebujete.
Série na míru šitých konzultací v délce 90 minut, cena je 3.000 Kč za osobní, 2.600 za skype konzultaci nebo za koučink v přírodě (na procházce).
Obvyklá délka spolupráce je 4 - 6 konzultací. První setkání na 30 minut je zdarma.

Restart vašeho potenciálu

Transformační program, který nabízí změnu v 6 důležitých oblastech lidského života - myšlenkové nastavení, dosahování cílů, sebeláska, smysl života, sebevědomí a komunikace.
Změňte svoje životní vzorce.

NAUČÍTE SE:
• JAK K ŽIVOTU PŘISTUPOVAT POZITIVNĚJI A UDRŽET SI MOTIVACI -> víc se usmívat
• JAK PŘEKONÁVAT STRACHY, ÚČINNĚ ŘEŠIT PROBLÉMY -> snížit stres
• JAK SI SESTAVIT OSOBNÍ VIZI -> mít klid, že víte, kam jdete
• JAK K SOBĚ PŘISTUPOVAT LASKAVĚJI, NETLAČIT NA SEBE -> mít se rád
• JAK SI ZVÝŠIT SEBEVĚDOMÍ A PRACOVAT NA SOBĚ -> budovat přirozenou autoritu
• JAK VYJEDNAT S OSTATNÍMI, CO POTŘEBUJETE -> respektovat sebe i druhé

ZMĚNA ŽIVOTA SMĚREM K VĚTŠÍ SPOKOJENOSTI ZA CENU DOVOLENÉ

Série 6 čtyřhodinových setkání v průběhu 6 měsíců, individuálně nebo ve skupině max. 5 lidí. Program je sestavený na základě 12-leté zkušenosti se změnou.
Cena je 28.800 Kč individuálně, 14.400 Kč ve skupině, placeno ve splátkách. Před přihlášením do programu se domluvíme na osobním setkání. Jestli si "sedneme".
Probíhá o víkendech. V mezičase účastníci plní domluvené úkoly.
Účastníci ze skupiny mají každý měsíc osobní hodinovou konzultaci, případně skype.

Workshopy

Pro jednotlivce i firmy.

09 01 2020

UJASNĚTE SI PRIORITY - SESTAVTE SI OSOBNÍ VIZI

Nevíte, jakou dělat práci? Máte problémy s motivací a nic moc se vám nechce?
Potřebujete najít sami sebe, nevíte na čem stavět a jak si uspořádat život?

DÍKY OSOBNÍ VIZI ZKRÁTÍTE DOBU TÁPÁNÍ PŘI HLEDÁNÍ, JAK DÁL

Kurz je možné darovat, voucher zašlu tištěný nebo online.

Z workshopu si odnesete nadšení pro osobní vizi, praktické tipy, jak si vizi sestavit a zamyšlení nad tím, jak velký vliv máme na utváření svého života.

Je vhodný i pro ty, kteří si chtějí potvrdit, jestli jsou na správné cestě.

NAUČÍTE SE, JAK SI UDRŽET MOTIVACI A BUDOVAT SPOKOJENĚJŠÍ ŽIVOT

CÍL WORKSHOPU

Vysvětlit vám, co je osobní vize a jak vám v životě pomůže:
• UJASNIT SI SMYSL ŽIVOTA - jak najdít vnitřní klid
• NA ČEM STAVĚT - a jak svojí vizi zařídit
• NAUČIT SE, JAK SI UDRŽET MOTIVACI a dlouhodobou spokojenost

PRŮBĚH WORKSHOPU

  • Představení
  • Co je osobní vize a v čem vám pomůže
  • Co všechno má vize obsahovat, aby byla vizí
  • Jak se s vizí žije
  • Nástroje, jak uvést nutné změny do života
  • Návod, jak si vizi sestavit
  • Diskuze
  • Dostanete s sebou Plán na sestavení osobní vize, probereme časté nástrahy při vyplňování
  • Závěr + zpětná vazba

MÍSTO a ČAS KONÁNÍ

Od 17.30 do 21.00 hodin, Impact Hub, Drtinova 557/10, 150 00 Praha 5. Workshop je maximálně pro 12 účastníků.

CENA

700 Kč za osobu, druhý objednaný kurz je za 500 Kč, platba předem na účet na základě faktury. Objednávejte prosím na jana@neuwerthova.cz

Více
informací

18 01 2020

RESTART VAŠEHO POTENCIÁLU

Transformační program, který nabízí změnu v 6 důležitých oblastech lidského života - myšlenkové nastavení, dosahování cílů, sebeláska, smysl života, sebevědomí a komunikace.

Změňte svoje životní vzorce.

ZMĚNA ŽIVOTA SMĚREM K VĚTŠÍ SPOKOJENOSTI ZA CENU DOVOLENÉ

Série 6 čtyřhodinových setkání v průběhu 6 měsíců ve skupině max. 5 lidí.
Program je sestavený na základě 12-leté zkušenosti se změnou.

V RÁMCI PROGRAMU BUDEME PROBÍRAT NÁSLEDUJÍCÍ TÉMATICKÉ OKRUHY:


1/ JAK K ŽIVOTU PŘISTUPOVAT POZITIVNĚJI A UDRŽET SI MOTIVACI -> víc se usmívat
Brát si ze života to lepší, vidět to lepší a užívat si to lepší, co nám život nabízí.
Vědomá regulace množství pozitivního a negativního v životě.
Růstové a fixní nastavení mysli.
Klást si v životě odpovídající cíle, regulovat svoje očekávání, rozdělovat si svoje cíle na menší, splnitelné úkoly. Nedostávat se do zklamání, že se nám nedaří podle představ.
Posilování vůle.


2/ JAK PŘEKONÁVAT STRACHY, ÚČINNĚ ŘEŠIT PROBLÉMY -> snížit stres
Strach vs. naučené strachování.
Rozkrytí nejčastějších stresorů a jejich fyzické projevy. Jak vyhodnotit a omezit množství stresorů v životě.
Práce se stresem tady a teď. Práce s tím, co bude a možná se nepovede. Práce s tím, co bylo a nepovedlo se.
Techniky pro uklidnění, zvědomování situace a prožívání přicházejících životních situací s větší lehkostí.
Přístup k problémům a konstruktivní hledání řešení.


3/ JAK SI SESTAVIT OSOBNÍ VIZI -> mít klid, že víte, kam jdete
Smysl života a životní cesta.
Jak si sestavit vizi a na jakých schopnostech stavět svojí budoucnost.
Co vás baví a co děláte, protože myslíte, že musíte.
Kroky, které povedou k postupnému uskutečnění vaší vysněné vize a následných cílů.
Mapa života.


4/ JAK K SOBĚ PŘISTUPOVAT LASKAVĚJI, NETLAČIT NA SEBE -> mít se rád
Výkonnost, přísnost, nátlak, vykořisťování sebe sama.
Vztah k druhým vs. vztah k sobě - a co pro koho děláte.
Mít sebe na prvním místě a přitom nebýt sobec, který se zajímá jen o vlastní prospěch.
Rozdělit péči o sebe rovnoměrně dle 4 životních oblastí - vztahy, práce, tělo a duše.
Být sám se sebou, vyhradit si prostor.


5/ JAK SI ZVÝŠIT SEBEVĚDOMÍ A PRACOVAT NA SOBĚ -> budovat přirozenou autoritu
V čem jste jedineční, co je momentálně v kurzu a jak to propojit a nastavit směrem k vaší spokojenosti.
Další osobnostní rozvoj - na co se zaměřit a čím se netrápit. Plán a jeho splnitelnost.
Intuice a důvěra v sebe sama.
Práce s domněnkami, co si o nás myslí druzí. Odbourání srovnávání s druhými.


6/ JAK VYJEDNAT S OSTATNÍMI, CO POTŘEBUJETE -> respektovat sebe i druhé
Vyjednávání s partnery, s dětmi, s rodiči.
Vyjednávání s kolegy v práci, s klienty, s nadřízenými a podřízenými.
Výhra - výhra. Rovnocenné partnerství na všech úrovních.
Naučit se respektovat nedostatky a slabé stránky druhých.
Kompromis jako dostatečný výsledek?
Jak trvat na svém a přitom nepoškozovat druhé.

KAŽDÉ SETKÁNÍ JE KONCIPOVANÉ V TÉTO STRUKTUŘE:

ÚVOD
Zkušenosti k tématu každého účastníka, jeho aktuální nastavení, nejčastější bariéry a potíže
HLAVNÍ ČÁST
Série rozvojových cvičení - jak individuálně, tak ve skupině
Reflexe, co se dařilo, co se nedařilo, jak příště postupovat jinak - zaměřené na rozvoj toho, co jde, ne na opravování toho, co nejde
Prioritizace vašich témat a vkládané energie
Podpora a nápady k vašim nastaveným cílům
ZÁVĚR
Vzájemné ocenění a zpětná vazba
Stanovení úkolů a dojednání jejich plnění

TERMÍNY PRO SKUPINU:

Program probíhá vždy v sobotu od 9 - 13 hodin.
18. ledna 2020
15. února 2020
14. března 2020
18. dubna 2020
16. května 2020
20. června 2020.

V mezičase účastníci plní domluvené úkoly.
 Účastníci mají mezi skupinovými setkáními každý měsíc osobní hodinovou konzultaci, případně skype.

Cena za skupinový transformační program je 14.400 Kč, placeno ve splátkách (40% předem na základě faktury, poté platba měsíčně). 

Probíhá o víkendech, v sobotu v čase 9 - 13 hodin, v centru Prahy.
Po domluvě s celou skupinou může jedno setkání proběhnout v přírodě.
V případě nemoci nebo předem omluvené nepřítomnosti se individuálně domluvíme na odpovídající náhradě.

Před přihlášením do programu je vhodná osobní schůzka. Napište mi prosím na jana@neuwerthova.cz

Více
informací

30 01 2020

K ČEMU JE DOBRÁ TERAPIE A JAK ČLOVĚK POZNÁ, ŽE JÍ POTŘEBUJE

Veřejná hodinová přednáška, která vám odpoví na nejčastější otázky týkající se terapie
Přednáška je od 18 hodin, trvá 60 minut a je ZDARMA

Co je vlastně terapie, co může být jejím výsledkem a jak to probíhá?
Jak poznám, že je terapie pro mě vhodná?
Jak poznám, že je vhodná pro mě blízkou osobu?
S čím lidé chodí na terapii - a čeho díky terapii dosáhli?
Dá se s mým problémem vůbec něco dělat?
Jaký je rozdíl mezi psychogem, psychiatrem a psychoterapeutem?

Po přednášce proběhne 30 minutová diskuze

Probíhá na adrese Impact Hub, Drtinova 557/10, Praha 5

Registrujte se na jana@neuwerthova.cz

Více
informací

Z mého blogu

Trpělivost, trpělivost, trpělivost

Tato vlastnost se z našeho života vytrácí. Doba nám přináší spoustu věcí hned. Přitom přirozené procesy v životě se nezměnily. Podívejte se, co to s námi dělá.

Více

Proč je dobré chodit na procházku sám

Většina z nás je vystavená velkému množství informací a podnětů. Musíme zvládnout hodně práce, povinností, pečovat o naše blízké a udržovat vztahy. Jsme zahlcení. Kolikrát nemáme čas se pořádně najíst, natož se starat o sebe. 

Více

3.
Kontakt

Jana Neuwerthová Šmýdová
+420 777 942 402
jana@neuwerthova.cz

Skype: Jana Neuwerthová Šmýdová
Konzultace probíhají na adrese Revoluční 8, Praha 1

Workshopy probíhají na adrese Impact Hub, Drtinova 557/10, Praha 5

IČO 71650474                 Pro týmy a firmy:

Partneři

Edenred


Benefit Plus


Benefity